Диетолог

ну какая-то совсем не радостная перспектива

Я ходила к диетологу где-то в 2005 году.
Тогда заплатила то ли 400, то ли 600 еек, точно не помню. Ходила в косметическую клинику Космед (www.kosmed.ee) на Манежи.

Ну что сказать...побеседовали с ней часа 3...она мне дала инструкцию по питанию и несколько диет действенных...На тот момент я уже была помешана на идее похудеть и знала, наверное, больше диетолога)))))
Короче, выбрала я одну из предложенных диет- РАДУГА, длится она 2 недели, за это время с 64 (рост 174см) похудела до 59 кг и после того, как закончила диету, продолжала худеть, в итоге, дошла до 57...ну потом и 55 и 53, потом снова 55, тепер уже снова 58, но это не важно)))
В общем, кому интересно, и кто не хочет тратиться на диетолога, могу рассказать суть диеты.

Кстати, со мной худела подружка, которая, мне очень помогла, не давала "сойти с дистанции" )) Я была готова сорваться много раз (ну конечно, тяжело держаться, когда парню то пельмешки пожарь, то борщ сварить надо...)

Может кто знает хорошего диетолога в Таллинне?

Привет!

Я тоже хотела попасть к диетологу. Но прежде решила сходить к эндокринологу. Там у меня взяли анализы на гормоны, сказали все в порядке и сами предложили
пойти к диетологу. Но у них в Мереметса поликлиники функции диетолога выполняет - Diabeetiõde - вобщем то одно и то же.

Я была один раз - мне дали литературу, документацию по каллориям, сказали в следующий раз принести дневник питания.
Но я для себя уяснила, что по крайней мере в моем случае - "жрать нужно меньше" и отказывать себе кушать вкусненькое вне дома.
Поэтому идти повторно я не хочу - смысла нет. После первого разговора многое стало понятно, до чего ранее сама не доходила.

Например, меня спросили какой хлеб я ем. Я всегда покупаю МУст от фазер с мыслью, что раз черный, то менее калорийный чем булка. На что сестра сказала смотреть на пакетики и там считать калории. И что ж оказалось - что этот хлеб никак не может быть низкокалорийным и по калориям практически что булка. Вот так. Да, после беседы я стала больше следить. НО все-таки самое верное - есть правильно+спортклуб+массаж и будет все как нужно.
Осталось только себя заставить ))

Вобщем я к тому, что по направлению эндокринолога визит был бесплатным. Регистрироваться не нужно, а сразу идти в кабинет. Тетечка приятная, думаю владеет многой информацией. Только имени не знаю. Сейчас она в отпуске. Вторая работает. С отпуска прийдет и напр. у меня к ней номер на 4 августа, 10.00 НО я не пойду - если кому нужно могу передать номер.

Сообщение изменено: KIRSIKE (28 июля 2010 - 11:35 )

как-то все запутано получается.
потому что к эндокринологу пошла естественно по направлению. по анализам всяким разным она меня жуть сколько гоняла, взяла на все что только можно.
проблему с весом мы тоже с ней обсуждали + у мну к счастью со школы сохранилась мед карта, в которой каждый год вес отмечали зрение и тд... она тож все посмотрела... ей не оч понравилось....

правда на тот момент помимо проблем с весом были и куда хуже проблемы, был высокий уровень тестостерона и решили в первую очередь бороться именно с этой проблемой. на повторных приемах она отмечала снижение веса, но оно было незначительно, но как мне показалось ее это вполне устроило

может попробовать еще раз к ней на прием сходить... доктор приятная такая женщина оказалась в LTKH, направление-то новое получить дело не хитрое

Короче, выбрала я одну из предложенных диет- РАДУГА, длится она 2 недели, за это время с 64 (рост 174см) похудела до 59 кг и после того, как закончила диету, продолжала худеть, в итоге, дошла до 57...ну потом и 55 и 53, потом снова 55, тепер уже снова 58, но это не важно)))
В общем, кому интересно, и кто не хочет тратиться на диетолога, могу рассказать суть диеты.

давай рассказывай

Диету опишу в теме ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ