Качалка в Тарту
#2
Отправлено 21 сентября 2007 - 20:30
300 ееков/месяц, было.. когда я ходил туда (полгода назад)
пн-пт: 10-23
сб: 10-14
вс: закрыто
ходи сколько влезет. Оборудование всё что нужно есть для нормальной проработки. Там классно, все русские..
Так же в AleCoq спорт есть качалка, чуть подороже, я туда не ходил..
И вроде бы в Eeden на втором этаже.. типичный фитнесс клаб...
выбирай..
Сообщение изменено: EvilMaster (21 сентября 2007 - 20:32 )
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#3
Отправлено 21 сентября 2007 - 20:33
#4
Отправлено 21 сентября 2007 - 20:36
выбирай сам и решай...
Нарва мнт.. и что там далёкого?
Прогу можно и со мной обсудить... раньше не занимался? Рост/вес/возраст укажи..
А сколько на туру стоит?
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#6
Отправлено 21 сентября 2007 - 21:36
школа... там вывеска, увидишь.Clan... В Annelinna Gumnasium..
2-3 дня в неделю... базарост 175 вес 80, тренированность низкая.
1 день.
Жим, 3-4 подхода, с рабочим весом, сам найди
Жим в наклоне
отжимания на брусьях
Жим узким хватом
2 день
Присед
Жим штанги из за головы
Шраги
3 день
подтягивания 3 подхода, разогрев
становая тяга
подъём штанги на бицепс стоя
ещё что нить на биц.. сам выбери..
пресс каждый день по желанию...
это самая оптимал прога, и эффективная.. только не переусердствуй.
Сообщение изменено: EvilMaster (21 сентября 2007 - 21:37 )
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#8
Отправлено 21 сентября 2007 - 21:50
Удачи.
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#11
Отправлено 23 сентября 2007 - 20:08
около макдональдса на Туру 8
там зал здоровый.. увидишь..
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#17
Отправлено 17 января 2008 - 15:29
пока переносили ходил в арену баню там все время кто-то заливал один + бассейн есть
Сообщение изменено: S-talker (17 января 2008 - 15:30 )
#19
Отправлено 06 июня 2008 - 15:13
Kivilinna gümnaasium это аннелиннаская гимназия??)
Нет. Kaunase pst.68
Как подойдёшь к главному входу - иди налево... и увидишь красную дверь и вывеску.
Сам хожу туда - всё устраивает. 275крон в месяц, ограничений по посещалке нет. Среда, четверг и суббота - баня.
Тренажеров хватает + есть груши, так что захвати перчатки - побить = )
Но бывает проблемка - народу много = ) Поэтому лучше приходить к открытию.
#20
Отправлено 10 июня 2008 - 09:27
школа... там вывеска, увидишь.
2-3 дня в неделю... база
1 день.
Жим, 3-4 подхода, с рабочим весом, сам найди
Жим в наклоне
отжимания на брусьях
Жим узким хватом
2 день
Присед
Жим штанги из за головы
Шраги
3 день
подтягивания 3 подхода, разогрев
становая тяга
подъём штанги на бицепс стоя
ещё что нить на биц.. сам выбери..
пресс каждый день по желанию...
это самая оптимал прога, и эффективная.. только не переусердствуй.
Имхо 1 день - это убийство трицепса... Перетренировка обеспечена
Сообщение изменено: Дон Кихот (10 июня 2008 - 09:28 )
#21
Отправлено 10 июня 2008 - 20:26
Ха ..прога "зашибись". Посоветовал, блин.школа... там вывеска, увидишь.
2-3 дня в неделю... база
1 день.
Жим, 3-4 подхода, с рабочим весом, сам найди
Жим в наклоне
отжимания на брусьях
Жим узким хватом
2 день
Присед
Жим штанги из за головы
Шраги
3 день
подтягивания 3 подхода, разогрев
становая тяга
подъём штанги на бицепс стоя
ещё что нить на биц.. сам выбери..
пресс каждый день по желанию...
это самая оптимал прога, и эффективная.. только не переусердствуй.Имхо 1 день - это убийство трицепса... Перетренировка обеспечена
Далеко с ней не уедешь.
Только темка, конечно, немного устарела.
#22
Отправлено 10 июня 2008 - 20:35
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#25
Отправлено 14 апреля 2009 - 23:27
Да. Тема закончилась, не успев толком начаться. Что, в Тарту никто спортом не занимается?
А где находится Arctic Sportclub Tartu, кто знает? Туда очень неудобно ехать от общаги на Нарва мнт.?
Занимаются, еще как. Arctic довольно далеко, около Эдена если не ошибаюсь....
#26
Отправлено 22 апреля 2009 - 23:25
Arctic довольно далеко, около Эдена если не ошибаюсь....
Да, Arctic действительно находится недалеко от Эдена и мне лично туда довольно неудобно ездить - на двух автобусах, фи. Сегодня была на первой тренировке. Оказывается, там первое посещение могут оформить бесплатно (выдают такую карточку и по этой подарочной карте кроме спортзала и бассейна можно ещё посещать любые групповые тренировки типа пилатеса и т.д., главное - знать расписание; бесплатное разовое посещение действительно в течение 3-ёх дней после получения карты), но групповые тренинги нас вообще не волнуют, поэтому мы тупо потащились в спортзал + бассейн. Что я могу сказать, всё очень круто: удобная раздевалка (освещение приятное, шкафчики нормальных размеров), ничегошный спортзал, в бассейне вода (тёплая!!!) крутого голубого цвета, сам бас с подсветкой, сауна нормальная, в самом клубе вообще очень приятная атмосфера. На вело- и кардиотренажёрах можно смотреть телек и даже есть русские программы, я в шоке. Правда, тренеры в спортзале немного туповаты и красивых мужиков нет, хотяя.. второй аспект сегодня вообще меня волновал меньше всего, т.к. я была увлечена тестированием тренажёров. Цены на пакеты в клубе лично для меня приемлемы - 410.- за 2 недели (или 888.40 в месяц), это стандартный пакет jхusaal+bassein без ограничения времени. А такой же пакет, только с ограничением времени с 6:30 до 16:00, стоит 350.- (или 758.40 в месяц). Вот.
Сообщение изменено: Леrа (22 апреля 2009 - 23:26 )
#29
Отправлено 27 августа 2009 - 18:46
желательно по дешевле)) за качеством не гонимся.
и какие в Тарту есть секции бокса,боевого(!) самбо или кудо ? посоветуйте,канешно тоже желательно не далеко от Креутзвальди