у миня тоже анемия..но подняла ща се до 122 врач сказала что ето нормально но тока нет запасов.всякие таблетки так сажают...лучше всего есть мясо(говядина,телятина как говорили выше),печень. пить мне говорили свекольный сок
я пила Bio-Carotene .летом где то два месяца.мне дерматолог посоветовала...тк делает ровный загар и защищает от вредных лучей...но загорала я не много поэтому эффекта особого незаметно было..