Проще всего определить тип своего телосложения, если измерить окружность запястья. У нормостеников она равна 16-18 см, у астеников ниже 16 см, у гиперстеников - 19 см и выше. Или можно обхватить большим и указательным пальцами правой руки запястье левой в том месте, где выступает косточка.
Если запястье обхватывается легко, с запасом – у вас астеническое телосложение.
Если запястье обхватывается, но впритык, – вы нормостеник.
В случае, если обхватить запястье не получилось – вы гиперстеник.
Хочу спросить у знающих людей, возможно ли полностью излечиться от плоскостопия? У меня продольное и поперечное, была у врача, там мне дали стельки и сказали в бассеин ходить. Читала, что надо делать массаж и упражнения ещё. От этого плоскостопия болит поясница и порой сводит ступни. Вобщем, кто чем лечит это безобразие?)