Перейти к содержимому

SluttyNurse

Присоединился: 01 апр 2009
Оффлайн Последний вход: Скрыт
*----

#3190594 Бег для похудения

Автор: SluttyNurse на 18 сентября 2010 - 17:50

думаю бег тут не причем )


Очень даже при чём. ОЧЕНЬ :) Ознакомься с принципами регулярных аэробных нагрузок.
А сбалансированая диета - это не значит тупо ограничение в еде. Это что и как ты ешь.

Живот и вообще лишнее убирается в комплексе с диетой и аэробными/анаэробными нагрузками, просто бег не поможет.


ЛОЛШТО? :lol:
А бег то что это по твоему? тупое прожигание времени? :lol:
  • 2


#3190516 Бег для похудения

Автор: SluttyNurse на 18 сентября 2010 - 16:53

Муж похудел на 25кг. Бег 3 раза в неделю, 8-10км, средний пульс 140. 3 раза в неделю зал с лёгкими весами, сбалансированая диета. полгода.

Я тоже бегаю-хожу при том же пульсе, раз в неделю. За лето на ногах стал виден рельеф. Без зала, но на точно той же диете. -17 ))

Но если живот действительно проблемный и нужно серьёзно подтягивать и приводить в тонус, то без лёгких силовых не обойтись.
  • 1


#3160990 Худший просмотренный фильм

Автор: SluttyNurse на 01 сентября 2010 - 15:32

Все Вампирские Саги, особенно последняя.
  • 2


#3122119 Алкоголь и мышечная масса.

Автор: SluttyNurse на 12 августа 2010 - 17:14

когда спирт мажут перед уколом чуствуешь холод?
это отмирает там что то..


Сам придумал? )))) Испаряющийся с кожи спирт холодит кожу, потому как забирает тепловую энергию клеток кожи и будучи хорошо летучим веществом эффект даёт более ощутимый ))) Эфир "охлаждает" ещё заметнее ))

Если бы спирт что-то там "отмирал", то являлся бы веществом токсичным и требовал бы особой экипировки для рпаботы с ним )))

А калории в алкогольных напитках считать.. Ну камооон! Спортсмен их выгонит на следущем же занятии ))

Всё зависит от того, что сам автор имеет ввиду под словом "бухать". Это сколько? Я часто алкоголь употребляю, и некрепкий исключительно, но тем не менее результаты ээ.. внушительные ))
  • 7


#3118027 Мода и Стиль!

Автор: SluttyNurse на 10 августа 2010 - 10:15

Размещенное изображение
Размещенное изображение
Размещенное изображение
Размещенное изображение
Размещенное изображение
Размещенное изображение
Размещенное изображение

Кожану юппку тож хочу, из такой кожи, как чёрная на самой первой фотке.
  • 2


#3097137 Диетолог

Автор: SluttyNurse на 27 июля 2010 - 21:30

так как причины разные бывают


В таком случае к эндокринологу надо, если диета и спорт не помогают.
  • 1


#3073624 О питании: отличается ли бистро от фаст фуда?

Автор: SluttyNurse на 14 июля 2010 - 12:55

1. Язву вызывает бактерия.
2. Язва очень неплохо развивается от стрессов.
3. Магазинная еда ни в чём не виновата, бо смотреть надо не только то, что ешь, а сколько, когда и в каких комбинациях.
  • 1


#3053817 Худеем вместе

Автор: SluttyNurse на 01 июля 2010 - 21:38

Ну ещё цуть-цуть и -15кг.
90-63-90 при росте 178 B)
  • 2


#3053575 Путешествия. Кто куда бы хотел(мечтал) бы...

Автор: SluttyNurse на 01 июля 2010 - 19:31

хочу на мальдивские и сейшельские острова....


А почему бы было не написать Мальдивково и Сейшелково? :lol:
  • -2


#3053118 Клуб медиков

Автор: SluttyNurse на 01 июля 2010 - 14:17

Кста, добавлю.
Иммунологию мы тоже сдавали, и действительно тест ну очень дурацкий. И совершенно непонятно, как оценивают: я была на 100% уверена, что не сдала и даже уже начала заново всё учить(даже пришло прозрение и иммунология стала казаться ну очень логичной и чёткой наукой :lol: ). Оказалось, что я вошла в число тех 6 сейчаслифчиков, кто сдал )))

Биохимия тоже очень логичная наука, учить её легко несмотря на большое количество материала.
  • 1


#3049391 Клуб медиков

Автор: SluttyNurse на 29 июня 2010 - 11:58

Просто вот пару лет уже немного другое процентное соотношениe у екзаменов при подсчете проходного бала: 20% за языки и 30% за профильныe предметы. Есе зачем-то разрешили сдавать математику с физикой вместо биологии и химии. Да есе и за медаль 3 бала сверху,- что в корне неправильно :D


Ах сооо. Шо-т не углублялась в теорию расчётов, мож и с медиками б у меня тогда без обгрызаных ногтей обошлось )))
Про медаль согласная.
Помница в школе мне учительница: "ты на медаль идёшь? Тебе мож 5 поставить? (хотя вообще никак не выходило 5). Аx нет, ну тогда ладно". :lol: А скажи я да, так и поставила бы ))) Вот и со многими медалистами так.
  • 2


#3014710 А у вас жена работает

Автор: SluttyNurse на 07 июня 2010 - 18:12

Отсюда, болт я клал на 4-разовый комплексный обед из трех блюд, когда на чаше весов путевка в жизнь моего потомства.


Уважаемый, а то и другое у вас даже в фантазиях не укладываются? :lol: Шоп и рябчики, и путёвки? ^_^
  • 1


#2960797 Аборт

Автор: SluttyNurse на 04 мая 2010 - 13:20

Добавлю от себя: НАШИ дети НАШЕ будущее. Детей растить так, чтоб в старости мамку с папкой не бросили.. Но и это не главное. Главное - САМОМУ заботиться о своём будущем... Я не сильно-то рассчитываю на гос.пенсию.. И другим не советую - сами же видите, как оно всё некрасиво оборачивается.. И на ЧУЖИЕ деньги для МОИХ детей - тоже. А на выплаты инвалидам, думаю, с количества работающих всё ж таки наскребётся...


Опять таки, у нас даже middle middle class представлен относительно маленьким процентом и средняя зарплата не равняется среднему уровню жизни в общем понятии. Поэтому САМИМ заботится о своём будущем удаётся далеко не всем (ну какой выигрыш с мизерных отчислений в накопительныe фонды, если на жратву денег не хватает?). A государству, в частности нашему, приходится сейчас выезжать на всех, т.к. опять таки ресурсов здесь мало, а одними "теоретиками" сыт не будешь.
  • 1


#2960769 Аборт

Автор: SluttyNurse на 04 мая 2010 - 13:00

Дык я уже написала:


Я вижу, что слово политически в моём тексте осталось пропущено. Хорошо, повторюсь. Если рассматривать политику, как квинтэссенцию экономики (Куда-то нужно "вложить", чтобы потом с этого "поиметь"), то приведу ешё одну статистическую табличку:

Размещенное изображение

Вот столько школьников сейчас у нас тут учатся. Вопросик: КТО будет спустя лет 30-40 платить налоги в пользу пенсионеров и инвалидов? В стране, где собственных ресурсов ноль без палочки, собсна и зарплат близких к европейским, тем, что "хорошо живут", чувство баланса вложить/взять ой как нужно иметь, чтобы не уйти в долги. Не поддерживая рождаемость спустя дцать лет тут будет один большой банкрот. Дети - наше будущее - эт не я придумала.
  • 2


#2960721 Аборт

Автор: SluttyNurse на 04 мая 2010 - 12:32

Не, "запущено" - это когда горящие глазёнки при виде халявы, в особенности посредством ребёнка.

Пенсии поддерживаю. Хотя чтитаю, что бОльшая доля пенсии должна быть "самонакопленной". По инвалидности ещё как поддерживаю.. Вот вы можете подумать, порассуждать, и мох-быть ивидите, что за этим стоит логика, а не "ужыс". :)


Ну поддерживать пенсии с пособиями и не поддерживать рождаемость всемивозможнымиспособами кагбе политически недальновидно. :)
  • 1