такое состояние не хорошее.хочеться спрятаться

такое состояние не хорошее.хочеться спрятаться куда нибудь..от себя.от людей.от эмоций.чувствую себя маленькой и беззащитной,хрупкой,слабой.
хочу сново выстроить вокруг себя стену и никого не пускать.тогда мне не бует страшно.тогда мне не будет больно.
так тяжело описывать то что испытываю сейчас.мысли скачут,как будто не хотят чтоб о них кому то говорили.или бояться что их не поймут.миллиарды пугливых бабочек,змей,жуков...