Все больше и больше людей сейчас отдают предпочтение именно йоге. И это неспроста. В наше время скорость жизни все возрастает, эмоциональные нагрузки становятся все выше и выше, а вместе с ними и уровень стресса. И сейчас как никогда важно владеть искусством расслабления и сосредоточения, уметь всегда поддерживать свою энергию на высоком уровне.
Практика йоги включает в себя:
Асаны – статические позы, которые дают телу одновременно расслабление и тонус, улучшают работу всех систем организма (сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной, дыхательной, нервной), укрепляют суставы и мышцы, улучшают осанку, делают тело более стройным и подтянутым.
Пранаямы – дыхательные упражнения, которые выводят токсины из каждой клеточки тела, наполняют их кислородом и жизненной энергией, увеличивают объем легких, уравновешивают ум и подготавливают его к медитации.
Медитации – техники для расслабления ума. Возвращают к состоянию внутренней гармонии, покою и уверенности. Помогают приобрести эмоциональную стабильность и энтузиазм, четкость и ясность мышления.
Занятия проходят по вторникам и пятницам по адресу Вилисуу 7 (здание детского садика за "красным крестом", если идти с улицы Пунане)
стоимость занятий:
90.- крон разовое посещение
320.- крон абонемент на месяц 1 раз в неделю
600.- крон абонемент на месяц 2 раза в неделю
Если у Вас возникнут дополнительные вопросы, звоните 5544115 (Наталья) или пишите [email protected]
До встречи на зантиях!
http://silverparadise.ee/ru/yoga.html
10 ответов в этой теме
#2
nobody45
-
- Постоялец
-
- 5 276 сообщений
Отправлено 02 сентября 2010 - 14:04
natashaiva, а время любое? 
#3
Горбушка
-
- Постоялец
-
- 1 348 сообщений
комсомол
- Откуда:Tallinn
Отправлено 02 сентября 2010 - 19:15
дёшево как то
хай
#4
nobody45
-
- Постоялец
-
- 5 276 сообщений
Отправлено 03 сентября 2010 - 08:17
обычно, вот только время не указанно ни здесь ни на сайтедёшево как то
#5
natashaiva
-
- Новобранец
-
- 8 сообщений
Отправлено 05 сентября 2010 - 11:35
Извините, действительно не указала время..))) Занятия насинаются в 18.30, продолжительность 1,5 часа.
#6
kmp
-
- Новобранец
-
- 7 сообщений
Отправлено 07 сентября 2010 - 15:41
А первое, пробное занятие как и в других студиях бесплатно? Или какая стоимость
#7
natashaiva
-
- Новобранец
-
- 8 сообщений
Отправлено 10 сентября 2010 - 11:00
А первое, пробное занятие как и в других студиях бесплатно? Или какая стоимость
Да, конечно. Если хотите только попробовать - это бесплатно,
Наталья
#8
kristinnn
-
- Пользователь
-
- 12 сообщений
Отправлено 12 октября 2010 - 23:12
Наталия, сколько стаж, и где учились?
#9
Businessmaster
-
- Пользователь
-
- 32 сообщений
Отправлено 31 октября 2010 - 20:44
Ни здесь ни на Вашем сайте нет информации о квалификации инструктора... Кто Вы, учитель? 
#10
natashaiva
-
- Новобранец
-
- 8 сообщений
Отправлено 06 ноября 2010 - 20:01
Извините, редко сюда захожу))) Я занимаюсь йогой около 7-ми лет, а курсы интсрукторов проходила одни в Индии, одни в Германии. Так как сейчас я преподаю не в рамках той организации, в которой проходила обучение, то ее имя называть не буду, чтобы не "примазываться" к славе)))
#11
Businessmaster
-
- Пользователь
-
- 32 сообщений
Отправлено 13 января 2011 - 19:50
направление то хоть какое? Айенгер? Аштанга? Тантра? Или ещё что?
