Хочешь быть здоровым — повышай самооценку! - Здоровье

Хочешь быть здоровым — повышай самооценку!

Хотите иметь крепкое здоровье — повышайте собственную самооценку. Ведь именно высокая самооценка заставляет нас чувствовать себя в безопасности, когда мы сталкиваемся с угрозой. К такому выводу пришли психологи из Университета Кентербери в Новой Зеландии.

Все Новости Фото Анекдоты Видео Это интересно
Хочешь быть здоровым — повышай самооценку!

Хотите иметь крепкое здоровье — повышайте собственную самооценку. Ведь именно высокая самооценка заставляет нас чувствовать себя в безопасности, когда мы сталкиваемся с угрозой. К такому выводу пришли психологи из Университета Кентербери в Новой Зеландии.

В ходе экспериментов приняли участие около 200 человек, а психологи пытались понять, дает ли это чувство высокой самооценки человека некие преимущества с точки зрения здоровья. В одном раунде испытаний участникам озвучили ложную ответную реакцию на их внешний вид. Смысл — поднять или понизить самооценку.

В ходе другого испытания участников попросили самостоятельно оценивать уровень самооценки каждый день в течение двух недель. Параллельно с этим анализировалась активность сердечного тонуса блуждающего нерва — показателя того, насколько сильно парасимпатическая нервная система влияет на сердце.

В итоге подобного исследования психологи пришли к выводу, что парасимпатическая нервная система действует определенным образом, чтобы успокоить сердце. Если ее активность недостаточна, то у человека могут возникать сердечно-сосудистые заболевания. А высокая самооценка как раз напрямую связана с повышением тонуса блуждающего нерва. Что еще раз говорит о том, что чем больше человек любит самого себя, тем крепче будет его здоровье.

Что делаете Вы для того, чтобы быть здоровым?