Как лечите повседневные травмы, расстяжения, боли в мышцах, синяки.

#1 Black Jack

Постоялец
4 672 сообщений

Откуда:Таллинн/СПб

Отправлено 25 февраля 2011 - 22:35

Собственно вот возник вопрос.
А то побил мешок хорошенько вся кисть синяя, и уже неделю держится (хотя отбиты были только ткани, ничего большего)
Плохо размялся, нацепил грузики и начал бой с тенью, в итоге после 40 минут трицепс на левой болит от расстяжения.
и т.д.

Чем лечить такие травмы, а так же выкладывайте свои, вдруг будет полезно узнать остальным.

Каждому свое.
Live your dream

Наверх

#2 NiKi

Happy

Постоялец
2 046 сообщений

Откуда:Пирита-Ласнамяу

Отправлено 25 февраля 2011 - 23:29

Как лечите синяки.

прикладываю лёд или платок,смоченный в холодной воде; мажу гель "Бодягa".

Бог знает,что делает. Нашёл же Он мне Tебя.

Наверх

#3 Вырвиглаз

Убийца травы

Постоялец
15 928 сообщений

Откуда:Эстония, Таллин

Отправлено 25 февраля 2011 - 23:42

Ушибы лечить холодом, растяжения - стягивающей повязкой, переломы гипсом, отсутствие ума институтом.

Кто живет и грешит в Эстонии, тот опять родится в Эстонии.

Наверх

#4 Black Jack

Постоялец
4 672 сообщений

Откуда:Таллинн/СПб

Отправлено 25 февраля 2011 - 23:52

отсутствие ума институтом.

кстати наш препод по Сопру, зав. кафедры и между прочим известный ученый РФ. Говорит тоже самое, мол пришли в вуз, давайте шевелите мозгами, нефиг сидеть и шаблонить)

Каждому свое.
Live your dream

Наверх

#5 Добрый Мудрец

Пользователь
497 сообщений

Отправлено 26 февраля 2011 - 22:10

Растяжения и ушибы - мазь диклофенак, покой и отдых. Синяки - сами пройдут

Сотрясение мозга - ни в коем случае не пить воду и др жидкости хотябы 12 часов, ибо вследствии травмы может начаться гидроцефалия. А пить кстати будет хотеться много. Ну и башкой не вертеть и не дёргать.

aa-lawyers.eu

Наверх

#6 Бульбец

Модератор
2 895 сообщений

Откуда:Ласнагорск

Отправлено 26 февраля 2011 - 23:12

Главное с собой на тренировке иметь спрэи - гели - мешки льда.
Я как санитар, но зато микротравмы почти не беспокоят и не проявляются.

Suum cuique

НМТ
со мной трудно поспорить (с)

Наверх

#7 altaJeC

Пользователь
249 сообщений

Отправлено 26 февраля 2011 - 23:50

растяжения парафином, растапливаем парафин потом в него кидаем тряпку чтоб она пропиталась и потом накладываем на больное место(конечно даём парафину немного остыть чтобы ожёг не получить ) и в завершение всё это заворачивает платком или эластичным бинтом,так залечил сорванную связку на ноге довольно быстро,

Наверх

#8 Фасоль

Пользователь
316 сообщений

Отправлено 08 марта 2011 - 22:44

Эх, давно это было, моё спортивное прошлое... Вывихи пальцев рук и ног сама вправляла, при болях в мышцах ничего не предпринимала, растяжение сухожилия само прошло. Но вот бесконечные синяки... Как я с ними ни боролась, ничего не помогало: ни бодяга, ни гепариновая мазь, ни траксевазин. Старые не успевали проходить, как появлялись новые. Все конечности постоянно были сине-чёрно-жёлтые.

Наверх

#9 Weedbob

Постоялец
1 134 сообщений

Откуда:Tallinn

Отправлено 28 января 2012 - 15:33

От синяков - заморозка сразу после ушиба, потом 911 Бодяга если нет ссадин .
От растяжений - 911 трамвалгон .

Наверх

#10 judodino

Новобранец
2 сообщений

Откуда:Харьков, Украина

Отправлено 17 марта 2012 - 00:24

Гематомы, синяки очень хорошо лечатся Троксевазином (или Троксегелем). Втирать нужно каждые 3-4 часа.
Болевые синдромы отлично снимает Дип-Рилиф.
(как папа дзюдоиста говорю)

Сообщение изменено: judodino (17 марта 2012 - 00:24 )

Наверх

#11 Елена99

Новобранец
4 сообщений

Отправлено 26 июня 2015 - 15:45

Я тоже раньше пользовалась Троксевазином (не плохой гель). Зашла в аптеку купить Тросевазин, а его небыло, мне посоветовала фармацевт купить Бадягу 911. Я больше не на, что ее не поменяю, геля надо совсем не много, а эффект просто класс. Синяк, отек, ушиб, буквально за несколько дней и не видно, и следа.