проблема с локтём

#1 Power Seller

I need money!

Пользователь
118 сообщений

Откуда:DavidsobAJ

Отправлено 20 апреля 2011 - 15:38

Здравствуйте,
2 года назад появилась такая проблема
при нагрузках начинает хрустеть локоть, это доставляет массу неприятных ощущений, но пока не болит
в прошлом году сходил ко врачу, сказал попить глюкозамин, пил 2 месяца(сделал курс).
результат- 0 !!!
теперь уже беспокоит эта проблема, не охото, чтобы кости стёрлись друг о друга и были большие проблемы.
что можете посоветовать для решения этой проблемы?

Заранее спасибо!

тел. 55609646

Наверх

#2 Ferzin

Постоялец
1 967 сообщений

Отправлено 20 апреля 2011 - 15:48

ээ такая же тема.

если без разминки резко пробить, или дернуть то потом боли мучают от 3 дней до недели и в полную силу не поработать.
потом нормализуется.

если с разминкой - то все нормально.

Наверх

#3 Power Seller

I need money!

Пользователь
118 сообщений

Откуда:DavidsobAJ

Отправлено 20 апреля 2011 - 16:06

у меня с разминкой и без разминки, одна хрень, но до болей пока не доходит слава богу!

тел. 55609646

Наверх

#4 Бульбец

Модератор
2 895 сообщений

Откуда:Ласнагорск

Отправлено 20 апреля 2011 - 23:28

А что тут посоветуешь?
Пей дальше укрепляющие составы и снижай нагрузку. Упражнений ведь масса как и их вариаций!

Suum cuique

НМТ
со мной трудно поспорить (с)

Наверх

#5 perfect :)

Постоялец
1 660 сообщений

Отправлено 21 апреля 2011 - 00:29

Если серъёзно стоит вопрос с суставом, то убирай все толкающие упражнения на время лечения. Уделяй больше внимания пока ногам и спине (тянущие упражнения).

Наверх

#6 euro2100

Пользователь
30 сообщений

Откуда:Estonia , Tallinn

Отправлено 26 апреля 2011 - 22:40

Не делай впредь французский жим , при жиме с большими весами используй налокотники .... ну а так раз болит то попредержись от больших нагрузок хотя бы на время ....

Наверх