Пью регулярно, курсами мультивитамины, рыбий жир почти все время по небольшой дозе. Сейчас кальций с д , магний, цинк и жыр)
я просто историю тогда свою расскажу, в один прекрасный день у меня резко заболела голова, ну сначала я терпел как это обычно бывает, пару дней, потом пошёл в зал, и только начал разминку как голову такая боль пронзила, в глазах сразу потемнело, я еле дошёл раздевалки упал на скамейку и минут 15 там ещё лежал пытаясь придти в чувство. Потому что накатило сразу всё, боль, тошнота и дикое желание сдохнуть. С физ. нагрузками я прекратил, В последствие любое элементарное увеличение нагрузки приводило к таким последствиям, то есть я даже пробежаться до автобуса не мог, можно было сразу умирать. Так же начала неметь левая кисть руки, появилась бессонница и прочие радости. Испугавшись, что зажало нерв или последствия старой травмы - перелом шеи, стал бегать по врачам, никто ничего не нашёл. К тому времени боль не проходила вообще, в течение двух месяцев ложился спать и засыпал с болью, это реально был кошмар, обезбол никакой не помогал, не рецептный не обыкновенный, семейная уже подумывала о опиоидах, но я как-то не горел желаниями. Ходил тоже и массажи и на всякое такое, и нихрена не помогало. психанул, терпел, терпел, думал само пройдёт. и тут как-то мне посоветовал простые витаминки - магний б6.
И вот тут я уже не знаю, что это было, самовнушение, просто прекратилось или действительно помогло, но после принятия их в течение трёх дней, я проснулся и сначала не понимал. что не так - боль прошла. Я сразу залез на турник подтягиваться, и если раньше один раз вызывал у меня приступ дикой боли, то тут я спокойно сделал свою норму слез и не почувствовал ничего. Собственно вот так всё и прошло.
Потом в течение пары лет это ещё вылезало пару раз, непонятная боль, я сразу начинал пить эти витаминки и она уходила. И вот уже два года, тьфу-тьфу-тьфу, ничего.
Справедливости нет и не будет.