Йога

Школа Йоги АНАНТА 
www.ananta.ee 
Классическая Йога 
Группа для начинающих 
Четверг 18.00 
Воскресенье 10.00 
Регистрируйтесь! 
[email protected] 


Йога – это искусство и наука жизни, главная цель которой – эволюция Сознания. 
Йога включает в себя развитие всех аспектов человека. 
На первых этапах мы обычно работаем с физическим телом. Через практику физических упражнений или асан, позвоночник, мышцы и суставы становятся здоровыми. Благодаря асанам происходит легкий массаж разных желез, что способствует искоренению многих проблем. 
Пранаяма, или практика дыхания, важна не только для укрепления легких и насыщения тела кислородом, она также оказывает положительное влияние на мозг и эмоции. Эмоциональная стабильность, как результат практики пранаямы, способствует высвобождению ментальной и творческой энергии, благодаря чему обретается уверенность в себе, осознанность и самоконтроль. 
Релаксация способствует снижению стресса, накопленного в повседневной жизни. Это практика, которая влияет на все аспекты личности, благодаря глубокому умственному и физическому расслаблению. 
Благодаря Йоге, Вы обретаете баланс во всех сферах жизни! 

ЙОГА - ЗДОРОВЬЕ - РАДОСТЬ