узнаешь- передумаешь.
начни сам хотя бы ходить в зал и смотреть ютуб на тему - полные в зале с чего начать.
ну и питание, начать даже с него надо. никаких пельмений и бомж. пакетов и фаст фуда.
Отправлено 19 сентября 2016 - 12:17
А по чем сейчас услуги персонального тренера?
опаньки, ну персональный оч дорого, 40 евро тренька, можно попробовать дешевле найти у того, кто будет совмещать свои треньки и твои.
а так можешь пойти на групповые треньки, а еще лучше на ударку, там и общая физическая будет и по щщам научишься бить
Отправлено 19 сентября 2016 - 15:50
Отправлено 20 сентября 2016 - 19:14
Чего - то 1а.ее плохо работать начали. Ну про жадность, что за обработку заказа деньги берут я уже писал. Так теперь и ждать пришлось неделю. 13го числа я заказал пароварку и только сегодня пришло сообщение, что могу её забрать. Раньше не больше 3х дней дожидался товара.
Отправлено 21 сентября 2016 - 06:01
Будет интересно заняться питанием, чиркани мне. Я жене сделал автоматическую таблицу с подсчетом калорий, белков, углеводов и жиров с типами всевозможных продуктов.Бдя
Нифи га се
Это мне надо год где то с тренером. Это ш где взять такие мульены (
По вопросам DV Lottery, обращайтесь в ЛС.
Отправлено 21 сентября 2016 - 06:35
Три дня подряд +35 на улице... Хорошо проходит сентябрь ))
Будет интересно заняться питанием, чиркани мне. Я жене сделал автоматическую таблицу с подсчетом калорий, белков, углеводов и жиров с типами всевозможных продуктов.
Подберу под твой возраст,вес, физ нагрузку правильное соотношение.
П.с. Как купишь куханные весы и будет реальное желание - пиши не стесняйся.
Отправлено 21 сентября 2016 - 07:53
Три дня подряд +35 на улице... Хорошо проходит сентябрь ))
Будет интересно заняться питанием, чиркани мне. Я жене сделал автоматическую таблицу с подсчетом калорий, белков, углеводов и жиров с типами всевозможных продуктов.
Подберу под твой возраст,вес, физ нагрузку правильное соотношение.
П.с. Как купишь куханные весы и будет реальное желание - пиши не стесняйся.
Скинь плиз табличку можно лс, если не жалко )
Типичный, классический кузнец.
Отправлено 21 сентября 2016 - 18:06
Это не просто табличка в экселе. Это эксел плюс куча всяких макросов с созданием файлов до вывода автоматом на печать пдф файла.
Накуя, если есть гугл докс, со всеми плюшками, ватрушками + возможность дать временную ссылку на любой документ.
Я ни кого и ни чего не жду, поговорим после смерти.
Отправлено 21 сентября 2016 - 19:18
— Жил был один принц.
И вот однажды он спросил прекрасную принцессу:
"Ты выйдешь за меня замуж?"
И принцесса ответила: "... НЕТ!!!"
И принц жил долго и счастливо, ездил на охоту и рыбалку, каждый день встречался с друзьями, пил много пива, и нажирался в хлам, играл в гольф, смотрел футбол, покупал себе новые машины и телефоны, постоянно летал на Мальдивы, Бали, Канары, Гавайи, Доминикану и раскидывал носки по дворцу, и не опускал крышку от унитаза, и тра%ал служанок, соседок, и подружек, и пел в душе, и пердел когда ему вздумается, и громко рыгал, и чесал себе яйца.
Конец!!!)))
Отправлено 22 сентября 2016 - 13:39
летела жизнь в плохом автомобиле и вылетала с выхлопом в трубу
Отправлено 22 сентября 2016 - 14:31
Николай очень умный и справедливый человек был. Действительно авторитет. Да впринципе все персоны, что занимали высшую позицию в иерархии криминального мира - это начитанные, адекватные и рассудительные люди. Таранков между прочим ни разу не залетал на зону. Он привозил подогрев сидельцам. Котлеты денег и список кому и сколько. Ну и сумма там конечно совершенно другой была. Администрация и просто надзиратели имели с этого свою долю. Я мелкий ещё тогда был, когда батарейная тюрьма функционировала. Но какие - то моменты в памяти всё - таки отложились. Мне частенько перепадало нехило от подогревов. Да стоило просто по коридору во время раздачи пищи пройтись, так в миг карманы были полны конфетами и прочими ништяками. Короче не стоит всех под одну гребёнку. Люди такого статуса скорее помогут вам с вашими проблемами, чем вам их доставят. К ним всегда можно было обратиться и они эффективнее полиции работали. Да, не законно, но эффективно.
http://rus.postimees...rankova/5868961
Вот Борис Малиновский. Тоже грамотный дядька.
http://rus.postimees...rankova/5869243
Алик. Не знаю, что он там делает. На рынках палатки держал. Видимо крышевали его, вот и пришёл отдать дань уважения.
Сообщение изменено: mRusik (22 сентября 2016 - 14:41 )
Отправлено 22 сентября 2016 - 15:14
О ...Сосед бывший
Отправлено 22 сентября 2016 - 16:00
Николай очень умный и справедливый человек был. Действительно авторитет. Да впринципе все персоны, что занимали высшую позицию в иерархии криминального мира - это начитанные, адекватные и рассудительные люди. Таранков между прочим ни разу не залетал на зону. Он привозил подогрев сидельцам. Котлеты денег и список кому и сколько. Ну и сумма там конечно совершенно другой была. Администрация и просто надзиратели имели с этого свою долю. Я мелкий ещё тогда был, когда батарейная тюрьма функционировала. Но какие - то моменты в памяти всё - таки отложились. Мне частенько перепадало нехило от подогревов. Да стоило просто по коридору во время раздачи пищи пройтись, так в миг карманы были полны конфетами и прочими ништяками. Короче не стоит всех под одну гребёнку. Люди такого статуса скорее помогут вам с вашими проблемами, чем вам их доставят. К ним всегда можно было обратиться и они эффективнее полиции работали. Да, не законно, но эффективно.
http://rus.postimees...rankova/5868961
Вот Борис Малиновский. Тоже грамотный дядька.
http://rus.postimees...rankova/5869243
Алик. Не знаю, что он там делает. На рынках палатки держал. Видимо крышевали его, вот и пришёл отдать дань уважения.
знаешь, я никогда не стану восхвалять воров, преступников и мошенников и тем более людей которые хоть как-то к ним относятся.
какими бы хорошими, справедливыми, честными в жизни они не были.
ибо большинство людей на фотках – это "привет из 90ых" и я искренне сожалею что это большинство там не осталось.
не даром там автобус КАПОшников с прослушкой стоит, не даром
Сообщение изменено: skill-A (22 сентября 2016 - 16:04 )
летела жизнь в плохом автомобиле и вылетала с выхлопом в трубу