упражнения-то для женщин
мужики и так все время упражняются. Порой течет пот ручьем уже - а подруга - ну сухенькая вся, и даже дыхание не участилось, ну крикнет пару раз... А по другому если?По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма - более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм - менее 30 секунд. Так что получаются жалкие 100 ккал.
И хорошо, если каждый день. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, дежурного секса явно не хватит.
Но кто сказал, что это должно происходить три раза в неделю по 20 минут в двух давно надоевших позах? Ведь если отнестись к делу серьезно и с душой, то секс-фитнес вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Дополнительный бонус, так сказать... Не говоря уж об удовольствии, получаемом в процессе, причем не только вами, но и партнером. Итак, приступаем к тренировкам. Главное требование: все делать нужно самой, а партнер пусть отдыхает.
http://ru.redtram.co...255207/n4p/452/
