И реально ли похудеть на ней... 
6 ответов в этой теме
#1
liza
-
- Пользователь
-
- 41 сообщений
- Откуда:TALLINN
Отправлено 10 ноября 2006 - 13:45
Кто-нибудь ходит на аква-аэробику, поделитесь впечатлениями! И реально ли похудеть на ней...
И реально ли похудеть на ней...
#2
Cafe Del Mar
-
- Постоялец
-
- 731 сообщений
Отправлено 10 ноября 2006 - 14:04
liza, на аква-аэробике сильнее нагрузка на мышцы, потому что упражнения делать тяжелее в воде. Похудеть реально везде, если правильно подойти к делу. Многим очень нравится.
#3
Nefertiti
-
- Пользователь
-
- 33 сообщений
- Откуда:там где тепло
Отправлено 11 ноября 2006 - 15:42
За последнее время аква-аэробика в Европе и мире заметно потеснила плавание, так как имеет ряд значительных преимуществ, например: отсутствие монотонности - более, лёгкая психологическая переносимость. Аква-аэробика - весёлое эмоциональное занятие, позволяющее получить гармоничную нагрузку на все группы мышц, что делает их одинаково привлекательными как для мужчин, так и для женщин. Исклю чается возможность травм, рекомендуется людям, имеющим проблемы с позвоночником, варикозным расширением вен.
Собераюсь пойти в идакескус
Собераюсь пойти в идакескус
#4
MissOizo
-
- Пользователь
-
- 57 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 11 ноября 2006 - 16:23
Хожу в Kalev SPA на vesiaeroobiku
Была на какой-то в маленьком бассейне, да, устала, но ничего не болело. А тут пошла на водный бег в большом бассейне, до сих пор все болит, очень сложно!
...но на самом деле хотела бы ходить на "сухую" аэробику и иногда на водную
О результате рано еще говорить
Была на какой-то в маленьком бассейне, да, устала, но ничего не болело. А тут пошла на водный бег в большом бассейне, до сих пор все болит, очень сложно!
...но на самом деле хотела бы ходить на "сухую" аэробику и иногда на водную
О результате рано еще говорить
#5
Luck
-
- Постоялец
-
- 3 288 сообщений
- Откуда:London
Отправлено 11 ноября 2006 - 19:02
Фигня полная. Мышцы вобще не качаются.
''Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще." © Coco Chanel
#6
liza
-
- Пользователь
-
- 41 сообщений
- Откуда:TALLINN
Отправлено 15 ноября 2006 - 18:00
Сейчас я хожу на каланетик, но результатов не видно, хотя придерживаюсь диеты. Вот и хочется узнать возможно ли похудеть на аква-аэробике 
#7
beatriche
-
- Пользователь
-
- 157 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 16 ноября 2006 - 13:55
Ходила в ревал спорт, но мне видимо тренер не очень попался, так что мы занимались не аэробикой, а скорее балетом в воде. через пол года мышцы на ощупь стали покрепче, на вид особо ничего не изменилось, насчет похудения ,не знаю, так как сама худая.Потом в пирита ходила, там как то поактивнее все происходило.Аква хороша тем у кого пароблемы со спиной или очень большой вес. А насчет именно похудеть, а не подкочать мышцы, даж не знаю.Я просто наблюдала за людьми которые года 3 ходят, честно говоря разницы до и после не вижу. Но мне лично нравиться больше аква, именно сам процесс.
КОГДА АНГЕЛУ ОТРЕЗАЮТ КРЫЛЬЯ , ОН УЧИТЬСЯ ЛЕТАТЬ НА МЕТЛЕ.
