Pro_sto

Посоветуйте что-нибудь такое завлекательное!

В прошлом спортсменка, но последние несколько лет никак не могу себя заставить заниматься спортом. Пробовала йогу, аэробику, бег, бассейн. Не подходит...

Любые боевые виды спорта восточные или кунг-фу, там и цигун и тай цзы научитесь, самое то

Как увеличить число подтягиваний на турнике? 

Каждую неделю увеличивать кол-во раз на пару штук и таким образом можно хорошо прокачаться

Баскет, ушу, раньше другими восточными видами единоборств занимался. Также сейчас зимние виды спорта практикую

алкоголизм

ужас, не рекомендую никому ))

Привет ребят,

 

кто занимался скалолазаньем, расскажите к чему быть готовой, что нужно вообще для этого, может тренера хорошего посоветуете? И вообще как тренировка это хороший вариант?

 

Заранее спасибо.

Хорошо прокачивает мыщцы рук, рекомендую посетить разок, там тренер в первые разы не особо важен

Пропаривать хвощ на пару минут и прикладывать в роли компресса на травмы, быстрее лечиться