leto2005

nado bqlo syda 1qj msg vpihnut'... nu da ladna. zdarova vsem!

Такое всё новенькое

вот это правильно подмечено

Ой. ну вот, писал тут довольно много, но какая-то ошибка вскочила и всё мимо.

Это не совсем белковые коктейли для набора массы. 200ккал - энергетическая ценность одной порции. Вещь хорошая, думаю, тебе будет интересно.

Жду в контакт: icq 128670657

Да не спорю, что л-карнитин и ацетил л-карнитин способствуют расщеплению жиров... опять же научно доказано. Но для этого надо на тренировки ходить, чтоб что-то было.

Да, я говорил про коктейль. Кратко опишу своими словами. Банка на 30 порций примерно. Одна порция содержит около 70% витаминов. Это сделано для того, чтоб в течение дня можно было что-то ещё положить в желудок. Да ту же самую пищу, что и обычно.

Схема проста. Заменяешь приёмом коктейля 1-2 приёма пищи, например, завтрак и ужин. Через какое-то время будет эффект. Конечно, я вынужден выслушивать всякие отзывы от людей, что это всё дерьмо, что не работает. Да да. От людей, которые не пробовали.

О! Забыл самое главное. Когда пьёшь шейк, притупляется чувство голода, как и после обычного приёма пищи. И если после обычной диеты возникает эффект так называемый 'yo-yo', то есть когда твой вес подскакивает ещё выше прежнего, то должен "огорчить", тут такого не будет. Желательно пить коктейль пару месяцев. Просто сама увидишь результат, тогда не так заговоришь. И это всё не в ущерб здоровью...

Жду...

L-карнитин. Пробовал. Покупал в Англии, в спортивном магазине. 2 баночки по 30 капсул (500мг). Толку -- 0. Но это было год назад, а сегодня уже понятно, что это ерунда. Хотя советуют, чтоб расщепление жиров было быстрее... Но, как говорится, пахать надо, батенька.

Зачем кушать то, о чём ничего не знаешь? Выкидывать деньги. Да за 1 такую баночку 30 фунтов (тогда ещё), я бы купил шейк. После него и 70% витаминов + работоспособность + окого 300 ккалорий + не хочется дико жрать. Есть и такое.

Эффект будет примерно 2-4 месяца, и эффект -- только слепой не заметит, как ты похудела. Трудно поверить?

Да мне кажется, дело всё в питании. Что толку кушать фрукты, если в них кроме клетчатки практически витаминов-то и нет? Ну если бабки позволяют -- вопросов нет. Вот простой пример: купи в магазине яблоко, откуси кусок и оставь яблоко с "дыркой" на столе. Что произойдёт с ним на следующий день? Да ничерта. А вот своё яблоко с сада -- поржавеет. Это говорит о насыщении данного фрукта железом, которого нам не хватает. По статистике, раньше в 80х годах надо было скушать 2 яблока в день -- всё. Дневная норма железа у тебя есть. А сейчас? Да 20 съешь и нет никаких гарантий.

Или вы пишите:

Первое правило это правильное питание.О чем это говорит? О том, что на завтрак следует потреблять пищу богатую углеводами (булочки, катрошка, но вареная,блинчики. Не желательно салаты - очень долго перевариваются, в обед- пища должна содержать в равном количестве белки, углеводы, жиры(картошка,рис,макароны,мясо, рыба с салатами) - все это необходимо организму, ну и ужин должен быть легким (салаты из фруктов, овощеи,сами фрукты и овощи, можно что то молочное творог,кефир)

.

Всегда ли правильно будет набивать желудок продуктами? Организму необходимы витамины. Да да да. Дополнительно. Как ни крути. В предыдущем своём посте я писал про стандарт GMP. И что интересно, что НИ в одной из аптек, которые я встречал, НЕТ таких препаратов. Дальше -- больше. Смотрят аптекари квадратными глазами, мог, что это за GMP.

К чему всё это? К тому, что ещё необходим транспорт веществ по организму.

Автору: Ты хочешь подкачаться и скинуть вес в ущерб совему здоровью?

Врядли. Я так не думаю. Вообще, чтоб просто похудеть, не обязательно ходить в зал. Там, наращиваешь мышцы и силу. А толку от тренировок не будет, если ты будешь "криво" питаться. Тебе об этом скажет любой тренер. Первое -- он посадит тебя на какую нибудь диету, связанную с углеводами. И вот: ты сидишь на диете, то есть, не додаёшь своим органам достаточного топлива + ещё и просто набиваешь желудок пищей, которая усваивается не до конца.

У меня есть живой пример тому, как 100 кг человек, не ходя в зал, без строгого ограничения себя в еде скинул за 10 месяцев 10 кг. Не мышц! В том и фишка, что масса осталась.

Что он для этого делал?
1. Зарядка сутра
2. Заменял 1-2 приёма пищи, попивая коктейль.

Не думаю, что это не интересно