natashaiva

Все больше и больше людей сейчас отдают предпочтение именно йоге. И это неспроста. В наше время скорость жизни все возрастает, эмоциональные нагрузки становятся все выше и выше, а вместе с ними и уровень стресса. И сейчас как никогда важно владеть искусством расслабления и сосредоточения, уметь всегда поддерживать свою энергию на высоком уровне.



Практика йоги включает в себя:

Асаны – статические позы, которые дают телу одновременно расслабление и тонус, улучшают работу всех систем организма (сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной, дыхательной, нервной), укрепляют суставы и мышцы, улучшают осанку, делают тело более стройным и подтянутым.



Пранаямы – дыхательные упражнения, которые выводят токсины из каждой клеточки тела, наполняют их кислородом и жизненной энергией, увеличивают объем легких, уравновешивают ум и подготавливают его к медитации.



Медитации – техники для расслабления ума. Возвращают к состоянию внутренней гармонии, покою и уверенности. Помогают приобрести эмоциональную стабильность и энтузиазм, четкость и ясность мышления.

Занятия проходят по вторникам и пятницам по адресу Вилисуу 7 (здание детского садика за "красным крестом", если идти с улицы Пунане)

стоимость занятий:
90.- крон разовое посещение
320.- крон абонемент на месяц 1 раз в неделю
600.- крон абонемент на месяц 2 раза в неделю

Если у Вас возникнут дополнительные вопросы, звоните 5544115 (Наталья) или пишите [email protected]

До встречи на зантиях!

http://silverparadise.ee/ru/yoga.html

Классическая йога в районе Ласнамяэ.
Занятия проходят по вторникам и пятницам по адресу Вилису 7 в 18.30. Подробная информация здесь: http://silverparadise.ee/ru/yoga.html
До встречи!

ПРИГЛАШАЮ НА ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ!!!

ПОНЕДЕЛЬНИК 16.45
СРЕДА 16.45
ПЯТНИЦА 16.45

ПУХАНГУ 57 (детский сад pääsupesa)

ДЕЙСТВУЮТ ЛЕТНИЕ СКИДКИ!!!

Одно занятие 80.- (обычно 90.-)
Месяц 2 раза в неделю 500.- (обычно 600.-)
Месяц 3 раза в неделю 600.- (обычно 700.-)

Ждем Вас!!!
http://silverparadise.ee/ru/yoga.html

Тел 5544115 (Наталья)