Асафетида - это ароматический порошок корня дикого тропического растения. Обладает тонким бодрящим запахом, напоминающим запах лука и чеснока. Используется в небольших количествах. Аппетитный запах асафетиды приятен в закусках, горячих овощных блюдах, гарнирах, запеченных бутербродах. Облегчает усвоение пищи и стимулирует обмен веществ. Успокаивающе действует на нервную систему, снимает напряжение и стресс.
А кориандр...салаты, супы, кисломолочные продукты. Кориандр хорош с овощами. Он очень полезен. Можно настой делать, помогает при плохом пищеварении, воспалении почек =) и если кол-во холестерина большое =)