Eduardovich

кто че продает? пишите в лс party hats,santa hats и т.д

да не ненадо я такой ерундой не занимаюсь

ну это да..кто страдает тем что не набрать вес , тому херого..а у меня то все идет
так что норм..темболее папины гены, раньще тоже под 70 весил....а потом как разнесло ,и оп за 4 года 60 кило на
так что все норм

мне наоборот хорошо..жир не идет почти , ну идет конечно..но больше мышцы...у тебя значит склонность к полноте
а я эти 11кг чистых мыщц бомбанул.

я год качаюсь..эти 11кг с трудом набрал..потел лебедец как...
программу себе сделал по питанию и все...хавал каждый день творог каши с утра и в зал ходил попивая гейнер и остальную чушь..
вот просто сменить хочу..говорят штука хорошая...ты че 5кг от банки нене этой банки на месяц хватит гдето...
а чтоб 5кг набрать это лебедец пол года может уйдет