Мои публикации
Мужской
Здравия желаю.
Хожу на кик бокс 3 недели, но хотелось бы еще в добавок набрать мясца в качалке. Кик бокс в понедельник, среду, пятницу в 18-20, остальные дни свободные. Самому 17 лет, вешу 80кг, рост 1.93. Какие упражнения стоит делать в первую очередь и сколько раз? Стоит-ли как то особо заморачиваться с питанием для получение положительных результатов? Как относитесь к такой штуке как Gain bolic 6000? Еще могу добавить, что ходил на плаванье 4 года, но за три года плевания в потолок форму потерял (хз важно или нет).
-
- Просмотр профиля: Темы: R-ix
