Новые публикации

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

ВРЕДНО

Started By Александра, фев 11 2005 03:45

Вы не можете создать новую тему
Please log in to reply

39 ответов в этой теме

#31 Радуга

Постоялец
1 043 сообщений

Отправлено 14 января 2007 - 23:45

Вообще то каждый сам решает, что ему пить и есть , а главное курить и пить.

Я сама столкнулась с этой проблемой, когда стала чувствовать жуткую усталость, сон, недомогания.

После того, как я сократила курение и алкоголь до минимума( только по праздникам) Причем из алкоголя только пиво и вино.
И обязательно только дорогое и качественное. И в малых количествах.

Стала меньше спать. Вставать начала не позже 9 утра.
И появилась энергия, стимул, хорошее настроение, вкус к жизни.

Я думаю, проблемы иссякнут тогда, когда молодежи смогут обьяснить, что пить алкоголь нужно только дорогой и качественный.
Что пить по подворотням - не солидно. Что не обязательно напиваться, как свинья. Что курить 15 летним девочкам и мальчикам - давно уже не модно..

Есть два способа жить-совершенно законно и почтенно ходить по суше-мерить,
взвешивать,предвидеть.Но можно ходить по водам.Тогда нельзя мерить и предвидеть,
а надо только всё время верить.Мгновение безверия-и начинаешь тонуть.

"Мать Мария "Записная книжка 31 авг.1934г."

Наверх

#32 Selestina

Пользователь
59 сообщений

Откуда:Тарту, Силламяэ

Отправлено 26 января 2007 - 18:48

Учусь в Тартуском универе, на медицинском. После того как пол-года поучишь биохимию питания, уже не захочешь кучу чипсов и гамбургеров. Будешь в себя и кашку/мюсли чаще по утрам впихивать (полезные углеводы!), и рыбу гораздо чаще кушать(полноценный белок и омега-3 ненасыщенные жирные кислоты!), и свекольные-морковные салатики стараться каждый день готовить себе и близким (витамины и клетчатка)
А так же заменять огромные чашки кофе на зеленый чай, колу, отраву эту мерзопакостную, на соки.
В общем, надо искать вредным продектам полезную альтернативу. Только чтобы и альтернатива эта приятной была, а то через два дня диеты все снова вернется на круги своя.
На третьем курсе, увидев печень пораженную циррозом, нормальный человек не захочет бурных частых возлияний с друзьями. Да и курить после патоанатомии не захочется, наверное. Сама бросила курить на первом курсе, не выдержала промывания мозгов.

Наверх

#33 elvenpaws

Постоялец
739 сообщений

Откуда:Таллинн

Отправлено 26 января 2007 - 19:15

питаться правильно - не так уж и сложно - достаточно сделать усилие, и тогда это войдёт в привычку и будешь делать это автоматически.

в 16 лет я загремела в больницу с гастритом, и там мне сказали, что если я буду и дальше есть бутерброды на завтрак - к 20 годам у меня будет язва желудка. с тех пор кашу по утрам себе варю не задумываясь.

Или с пешими прогулками - для меня нормально пройти утром на лекцию или на работу пару-другую километров, я практически не пользуюсь общественным транспортом и меня это абсолютно не напрягает.

Друзья мои все тоже вовремя спохватились и побросали курить. Я тоже теперь вместо сигарет покупаю соки, овощи и фрукты. Сначала напоминала себе об этом - список дома писала и покупала всё по списку, теперь делаю это автоматически.

рано или поздно здоровье всё равно заставит о нём задуматься. это сейчас, пока все молодые и здоровые, легко говорить, что "один раз живём", "лучше быстро сгореть, чем медленно угасать"(с) и так далее, а вот когда начнёте свои гнилые лёгкие выплёвывать при кашле, или (девушки особенно), пожелтеете все от курения - придётся задуматься)

Наверх

#34 i not like you

Постоялец
1 310 сообщений

Отправлено 12 февраля 2007 - 01:19

Люблю минеральную воду =) ктоооо может уверенно сказать, что она такая ж как из под крана? добывается из скважины 128 метровой, щас на бутылке прочитала.

Здоровое питание - ничего жареного и маринада. всё просто.

Алексей Волков поздравляет всех своих бывших пациентов, желает счастья, радости, здоровья и успехов в трезвости и в свободе.

Наверх

#35 Legend Day

Legend Day

Пользователь
559 сообщений

Отправлено 13 февраля 2007 - 00:19

смешная тема! господа, вредно жить - эт точно!

МИР ВСЕМ!

Наверх

#36 Rodserg

Rhodie

Постоялец
2 760 сообщений

Откуда:EL|EV

Отправлено 13 февраля 2007 - 00:35

Ем, что Бог пошлёт (то есть мать сготовит). НО есть одно правило - всё запивать кефиром

Также минералки 1,5-2 литра в день и всё нормально.
А да - не курю. И пью редко и только чистую водку.

На пределе

Наверх

#37 ДЯДЯ САРАЙ

Пользователь
197 сообщений

Откуда:ЛЕСА

Отправлено 01 марта 2007 - 21:30

из жидкостей кола, которая кока

Через 10 минут. 10 чайных ложек сахара "ударят" по твоей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Тебя не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.

Через 20 минут. Происходит скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.

Через 40 минут. Поглощение кофеина завершено. Твои зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.

Через 45 минут. Твоё тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.

Спустя час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в твоём кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.

Более чем через час. Ты становишься раздражительным или вялым. Мочегонные действия входит в игру. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в твоих костях, так же как и натрий, электролит и вода.
"allways coca-cola" :lol: