Ищу с кем бегать по утрам/вечерам

Отправлено 03 мая 2009 - 23:29

мало ли что случиться может.

собачка покусает

пс на то бег и нужен чтоб из всяких сложных ситуации справляться самому

• Наверх
• 

Отправлено 03 мая 2009 - 23:30

• Наверх
• 

Отправлено 04 мая 2009 - 00:12

• Наверх
• 

Отправлено 04 мая 2009 - 08:47

• Наверх
• 

Отправлено 04 мая 2009 - 20:10

• Наверх
• 

Отправлено 04 мая 2009 - 20:16

• Наверх
• 

Отправлено 05 мая 2009 - 15:10

• Наверх
• 

Отправлено 05 мая 2009 - 16:45

• Наверх
• 

Отправлено 06 мая 2009 - 20:55

• Наверх
• 

Отправлено 06 мая 2009 - 21:00

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 08:15

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 08:50

Stigmat, а вдруг сердечко шалить начнёт

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 08:54

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 08:56

Stigmat, ну для спортсменов важно, следить за пульсом, темпом и т.п.

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 09:00

надо сначало гдето лосины для бега купить
потом пульсомер и типо спортсмен

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 09:19

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 09:32

Минимум 3 раза в нед надо, а лучше 4. иначе толку не будет+ ОРУ

Не все же на олимпиаду собираються. Толку небудет если на диване лежать.

надо сначало гдето лосины для бега купить
потом пульсомер и типо спортсмен

Главно покупать все, на чем написано "Sport". И не надо никуда бегать. Спортсмен по дефолту. И профессионалом стать в наше время тоже довольно просто.

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 09:50

_Garik_, сначало лосины потом ваш сертификат по экстросенсорике за 500уе

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 10:02

_Garik_, сначало лосины потом ваш сертификат по экстросенсорике за 500уе

Спереди надпись "Sport", на спине "Professional". И можно шар земной толкать.

Я ориентированием занимался в детстве. Вот это да, по лесу, ямы, конавы, ветки, палки, кочки, болота. А главное никакой усталости вообще! Никакой плеер не нужет, так, как только мешаться будет. Не то, что я против бега что-то имею. Но после ориентирования, беготня по дорожкам совсем не то. Хотя может и сравнивать не стоит эти вещи.

Сообщение изменено: _Garik_ (08 мая 2009 - 10:08 )

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 10:04

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 10:11

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 10:16

Я ориентированием занимался в детстве. Вот это да, по лесу, ямы, конавы, ветки, палки, кочки, болота. А главное никакой усталости вообще! Никакой плеер не нужет, так, как только мешаться будет. Не то, что я против бега что-то имею. Но после ориентирования, беготня по дорожкам совсем не то. Хотя может и сравнивать не стоит эти вещи.

ууу ориентирование это класс, организуй карту место пункты и пошли побегаем

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 10:30

Вот думаю надо побегать согнать жиры которые накопились за зиму. Может кто составит компанию?
Утром в 8 утра или вечером после 21. Остальное время я работаю.
Живу на кивила, т.е. бегать подразумевается в парке, хотя можно и куда-нибудь убежать.

на велике давай гонять.. получше бега

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 10:35

MrDron, великов в таллине нет

может сразу до машин дойдем

• Наверх
• 

Отправлено 11 мая 2009 - 15:28

Этот сезон начал с активного бега. Раён определённо Пирита. Обычный маршрут: Русалка-Пирита-Русалка, того 7км. По времени уходит ровно пол часа +/- несколько минут в зависимости от погоды и настроения. Если по Пириташтрассе бегать уже не вмоготу от зловония (что свойственно нашему самому живописному месту в городе), то в лесу Пирита тоже хорошая трасса. Бегать предпочитаю один, но бывает коллега подстраивается, никогда не отказываю. 100% бегать лучше одному. Ни от кого не зависишь, ровномерно подбираешь ритм движения под учасчонность своего дыхания и думаешь о том, как мало человеку надо что бы получить максимум хорошего настроения. Слушать музыку интерестно, не ощущаю дискомфорта. Дискомфорт можно ощутить от проигрывателя , да и вообще от любых вещей в кармане. Что ещё важно для меня - это правильно подобраная обувь. На это я бы рекомендовал обратить больше внимания, иначе остаётся риск заработать болячек на суставы при активном участии. Время пробежек предпочитаю выбирать по мере свободного времени 3-4 раза в неделю, но не после еды. На всё про всё уходит меньше полутора часов (сбор и подготовка, сам процесс, дорога домой, душ).
Словами не передаш ощущений, но поверьте - это того стоит!

Сори за офтоп.

Сообщение изменено: vadimov (12 мая 2009 - 15:27 )

• Наверх
• 

Отправлено 12 мая 2009 - 12:05

• Наверх
• 

Отправлено 12 мая 2009 - 12:16

• Наверх
• 

Отправлено 12 мая 2009 - 15:26

А можно поинтересоваться, с какой целью ты бегаешь? Устаёшь ли после бега?

Цель?.. Быть в форме - ощущать себя живым и здоровым.
Устаю ли?.. Многое зависит от ситуации. Когда ветра нет, да ещё и солнышко светит, бегать одно удовольствие . Пробежав уже не малое растояние понимаешь, что можно бежать без ограничения времени и расстояния. Обяснить это можно, ведь при обычной регулярной ходьбе не падаешь с ног, а идёшь пока надо или хочется. Так и с бегом, если надо или хочется бежишь . При ускорении темпа в любой ситуации естественно сложнее, но ни чем не хуже. Как настроишь дыхание, с такой скоростью и побежишь. Очень важно дышать через нос - кислород попадает на прямую в мозг, а не через лёгкие, что не маловажно. Сам в процессе стараюсь рот не открывать вообще. После пробежки устаю по большей степени из-за того, что в последние 100 м делаю хороший рывок.

• Наверх
• 

Отправлено 12 мая 2009 - 15:39

Stigmat, на kivila живешь? если в конце улицы, то тут принципе от дома до ботанического сада бегать можно, км семь выйдет, ну или если вначале улицы, то от дома до ботанического км 7 или тупо доходить пешком туда и там бегать. эх я бы побегал

• Наверх
• 

Отправлено 12 мая 2009 - 22:16

• Наверх
•