С моей какакольни скажу, что не стоит спешить. Терпение вознаграждаеться больше всего.
Не стоит думать, что ты накачаешься за лето, или другой лубой краткосрочный период. Ты просто надуешь пузыри, что со стороны смотриться нелепо.
Форма тела подстраиваеться под обстоятельства, в которых оно находится.
Протеины для бодибилдеров. Ты можешь выглядеть очень натурально без них. Организн тебе скажет какую пищу он любит, и какую нет, когда ты ходишь в зал и занимаешься собой. Главное не мешать все в кучу и есть как можно меньше переработанные продукты. Чистое мясо... Минимум приправ и добавок. Через время твой организм просто будет его требовать, если оно надо для его развития. Советую не мешать все в кучу, дать своему организму попробовать всего и дать ему понять, что есть что. Потом, он сам тебе скажет, что и когда ему надо.
Спорт - это не временное явление, это стиль жизни.
Сообщение изменено: _Garik_ (17 июня 2010 - 19:12 )
© 2013, Garik.
Whatever you share, you share what's inside.