Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

body pump


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
46 ответов в этой теме

#1 =AlfA=

=AlfA=
  • Пользователь
  • 266 сообщений

Отправлено 10 Сентябрь 2010 - 15:47

Здравствуйте дамочки!

В последнее время часто слышу о новом движении, боди-памп, тренировки со штангами. Может быть кто-то ходил, знает, слышал, видел и имеет инфо где этим можно заниматься недорого, особенно студентам буду признательна если отпишетесь:)

Спасибо
  • 0

#2 Allochka

Allochka
  • Постоялец
  • 1 643 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 10 Сентябрь 2010 - 16:36

=AlfA=,
сама не занималась, но когда ходила в тренажерный зал, подглядывала что обычно делают на этой тренировке и какие результаты. В Целлюлозе есть боди памп, не дорого, насколкьо я помню, можно у них на сайте ознакомиться с прайзлистом.. но тренировка отличнейшая! Удачи :wink:
  • 0
Все девочки козлы и хотят от мальчиков только секса! ))

#3 Злая Жо

Злая Жо

    Фалософ

  • Постоялец
  • 1 307 сообщений
  • Откуда:ТЛН

Отправлено 10 Сентябрь 2010 - 18:51

В Идакескусе есть,тоже не дорого. Знакомым нравится и тренер хороший
http://www.idakeskus...ru/aerobics.php
  • 1
Талант - это неуверенность в себе и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности. - Ф. Раневская

#4 o-x-y

o-x-y
  • Новобранец
  • 18 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 11 Сентябрь 2010 - 15:02

Этот вид тренировки существует уже довольно давно. Bodypump требует физической подготовки, хотя вес блинчиков на гантелях можно регулировать и постепенно повышать нагрузку. Говорят, bodypump довольно эффективен. Сама не могу сказать, т.к. предпочитаю ходить на аэробные тренировки. Довольно неплохо ведет bodypump Marit из KalevSpa, я как раз попала к ней на этой неделе. Правда в Kaleve цены повыше будут.
  • 0

#5 Anzelatka

Anzelatka
  • Пользователь
  • 237 сообщений

Отправлено 11 Сентябрь 2010 - 15:14

=AlfA=, очень хорошая тренировка, и музыка всегда подобрана на пять)
  • 0

#6 dfgdvbnm

dfgdvbnm

    золотая пыльца

  • Постоялец
  • 3 178 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 11 Сентябрь 2010 - 17:45

Сама занимаюсь пампом уже год,программа нереально классная для желающих исправить фигуру,считаю,что новички могут идти смело и ничего не бояться. Просто начинать надо с маленьких весов,навалять побольше всегда успеется))) Одно плохо,если делать большие перерывы между треньками,потом тяжело на тренировке,а бобошечки на утро))
Сама занимаюсь в myfitness, активная и преданная прихожанка секты Виктора Экси,не тренер,а божество ёма)))) :wub:

Сообщение изменено: Omnia (11 Сентябрь 2010 - 17:48 )

  • 0
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!

#7 =AlfA=

=AlfA=
  • Пользователь
  • 266 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2010 - 09:06

Omnia,
Ой спасибо за инфо.
А в майфитнесе наверно дороговато будет да? И ещё хотела спросить имеет ли значение кто тренер,эст или рус?В том смысле происходит ли там общение?

А вообще реально да сбросить вес,животик,бока? Просто я всегда придерживалась такого мнения что все эти фитнесы,пилатесы и т.д. пустая трата времени и денег, потому как ктобы ни ходил,ни у кого ничего не менялось.
И правда помогает?:)
  • 0

#8 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2010 - 09:21

=AlfA=,
тоже из всех видов понравился Body Pump, ходила в Ревал спорт, , остальные тенировки казались детским лепетом
там всё реально подтянуть и подправить, только нагрузку не следует брать вначале большую

язык не важен, т.к тренер показывает на себе всё , , и в процессе ходит и поправляет , если чтото не так делаешь
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#9 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 12 Сентябрь 2010 - 09:34

Скажу своё мнение :))) Пусть и мужское ... может и помогает держать тело в тонусе ... но без диеты и правильного распорядка дня ... навряд ли будут достойные результаты...

А так пару раз наблюдал ... достаточно халявная там треша на бодипампе ...
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#10 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2010 - 09:39

Инкуб,
конечно для тебя хлявная , для тебя и тренжорка наверно уже халявная)


я могла по 25 максимум брать, начинала с 10-ти, дальше не стала себя напрягать
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#11 LaGata

LaGata

    Muchacha

  • Постоялец
  • 856 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2010 - 12:02

Bodypump вещь классная, только у нас в myfitness очень трудно на него попасть.. Народ регистрируется чуть ли не за полгода. Хожу на Zumba. Выхожу с тренировки всегда довольная собой и с поднятым настроением!)
  • 0
Оружие массового потрясения

#12 VectorArt

VectorArt
  • Постоялец
  • 1 211 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2010 - 22:28

оууууу...моя любимая тренька:)))) обожаю ее :))))
но новичкам советую брать малый вес :))))))
я когда в первый раз пошла,взяла большой вес :) потом просто 3 дня перекатывалась с боку на бок :)
руки,ноги ..все болело :)))
теперь только так))))))
  • 0
Вдохновение рождается только от труда.

#13 dfgdvbnm

dfgdvbnm

    золотая пыльца

  • Постоялец
  • 3 178 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 13 Сентябрь 2010 - 15:28

LaGata,в Нарве проблема с местами на БодиПамп? О_ОПичаль..
Инкуб, халявная треша? Звучит лол))) БодиПамп не фитнесс с мегатру накаченными мышцами, пряник бодипампа это тонус мышц, красивая осанка и гармоничная фигура без черезмерной накачености мускулатуры)
=AlfA=,

А в майфитнесе наверно дороговато будет да?

У меня полный пакет, то есть я могу заниматься во всех клубах их сети,неограниченное количество тренировок,тренажёрный зал и бассеин-999 крон в месяц. Такщемта я считаю,что уровень клуба и мастерство тренеров себя оправдывают!

И ещё хотела спросить имеет ли значение кто тренер,эст или рус?В том смысле происходит ли там общение?

Вообще русские новички довольно быстро остаиваются с эстонскими терминами,если что-тренер и пальцах обьяснит) :D
  • 0
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!

#14 =AlfA=

=AlfA=
  • Пользователь
  • 266 сообщений

Отправлено 13 Сентябрь 2010 - 17:04

А вообще реально избавиться от живота например? И как часто нужно заниматься чтобы был виден результат?
  • 0

#15 dfgdvbnm

dfgdvbnm

    золотая пыльца

  • Постоялец
  • 3 178 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 13 Сентябрь 2010 - 17:44

=AlfA=, реально избавиться от живота,если ты будешь комбинировать спорт с правильтным питанием, сразу скажу, вес активно ты скидывать не будешь,потому что жир будет замещаться мышечной массой, а она, как известно тяжелее(((= А обьёмы уходить будут,да.
Ммммм начинать стоит с двух-трёх раз в неделю, по первачку мышцы будут долго болеть, если до этого ты активно спортом не занималась.
Когда придёшь первый раз на треньку, обязательно скажи тренеру,что ты новичок))
  • 0
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!

#16 Allochka

Allochka
  • Постоялец
  • 1 643 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 13 Сентябрь 2010 - 17:57

Omnia,
а ты в Рокка аль Маре ходишь в май фитнесс? по каким дням и сколько стоит?
  • 0
Все девочки козлы и хотят от мальчиков только секса! ))

#17 dfgdvbnm

dfgdvbnm

    золотая пыльца

  • Постоялец
  • 3 178 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 13 Сентябрь 2010 - 18:13

Allochka, в Рокка да, у меня всё от графика работы зависит, боди памп там каждый день,по нескольку раз. :rolleyes:
Слушай, без абонемента там дорого,считай одна тренька-199 крон
http://www.myfitness.ee/hinnakiri - тута можно впалить расценки.
Но опять же повторюсь, считаю,что для того уровная,на каком находится клуб,цена себя оправдывает)
  • 0
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!

#18 Allochka

Allochka
  • Постоялец
  • 1 643 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 13 Сентябрь 2010 - 18:24

Omnia,
сестра тоже мне все его расхваливает и говорит, что за такие удобства, что там предоставлены- и денег таких не жалко (: но все равно, бедным студентам тяжко :closedeyes:
  • 0
Все девочки козлы и хотят от мальчиков только секса! ))

#19 dfgdvbnm

dfgdvbnm

    золотая пыльца

  • Постоялец
  • 3 178 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 13 Сентябрь 2010 - 18:28

Allochka, нутыподумай,ага..... :rolleyes: Кстати там можно взять себе одну пробную тренировку бесплатно. Ты попробуй)))
  • 0
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!

#20 E-LenkA

E-LenkA
  • Постоялец
  • 638 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 13 Сентябрь 2010 - 19:44

У нас в реваль спорте тренировка боди памп, боди джем, боди комбат и зумба почти всегда полные.
  • 0

#21 alvigo8

alvigo8
  • Новобранец
  • 11 сообщений

Отправлено 28 Июль 2011 - 14:54

ктонить ходит на ZUMBA в арктик-спорт? :D
  • 0

#22 Alexn

Alexn
  • Пользователь
  • 36 сообщений
  • Откуда:Miami, FL

Отправлено 09 Сентябрь 2011 - 21:57

Кто нибудь ходит на bodypump в май фитнесс в рокка?
Там правда так тяжело записаться?
  • 0

God bless Ukraine


#23 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 10 Сентябрь 2011 - 18:24

Alexn, если лепинг, то в нете заходишь со своим касутаяними и бронируешь время и всё, приходишь и пумпаешься :D ничего сложного, вон на это воскресенье пока только 8 человек зарегалось
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#24 Нникто

Нникто
  • Постоялец
  • 1 491 сообщений

Отправлено 10 Сентябрь 2011 - 20:13

Я ходила, но бросила, боюсь за свои варикозные вены. Точнее, пока, одна вена появилась, слава богу. У кого варикоз, не рекомендуется.

Сообщение изменено: Нникто (10 Сентябрь 2011 - 20:13 )

  • 1
Желания исполняются.... ты в это веришь, да?

#25 Alexn

Alexn
  • Пользователь
  • 36 сообщений
  • Откуда:Miami, FL

Отправлено 12 Сентябрь 2011 - 10:51

ebuprofen,
Нникто,
Спасибо, попробую сходить :unsure:
  • 0

God bless Ukraine


#26 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Сентябрь 2011 - 20:31

Alexn, ты скажи, когда собираешься, я тоже ради интереса схожу :D
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#27 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 12 Сентябрь 2011 - 21:02

ebuprofen,
Alexn,
Мужики, вы что реально на боди-памп? :D
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#28 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Сентябрь 2011 - 21:29

Инкуб, я еще не ходил, хочу попробовать, чтоб подсушить пузо :D ничего страшного в этом нет :D варикоза я тоже не боюсь :D не только же в тренажерку ходить :D
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#29 N@W

N@W
  • Пользователь
  • 141 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 21 Июль 2012 - 12:11

Хожу в Майфитнес в Виру, пока только месяц, но мне реально нравится. Не верьте, что этот вид спорта требует физподготовки какой-то, просто берете самый маленький вес, потом увеличиваете, Петер Караск супер, он все подскажет и покажет, я новичок в этом виде спорта, пробовала разные виды спорта, аэробные точно не для меня. А тут сочетаются аэробная и анаэробная нагрузки. И Виктор тоже очень хороший тренер.
  • 0

#30 Maxwanted

Maxwanted
  • Пользователь
  • 307 сообщений

Отправлено 29 Август 2012 - 19:17

1 раз пошел туда поддержать сестру.
с дуру чуть не свернул спину.

очень не рекомендую без подготовки.

ИМХО, вначале надо на пилатес, потом зал + кардио.
эффект лучше
  • 0

photodomino.com - свадебное фото, студийные работы, природа, стоки
nordicsand.com - видео рекламы, репортажное видео, свадьбы.