В последнее время часто слышу о новом движении, боди-памп, тренировки со штангами. Может быть кто-то ходил, знает, слышал, видел и имеет инфо где этим можно заниматься недорого, особенно студентам буду признательна если отпишетесь
Спасибо
46 ответов в этой теме
#1
=AlfA=
-
- Пользователь
-
- 266 сообщений
Отправлено 10 сентября 2010 - 15:47
Здравствуйте дамочки!
В последнее время часто слышу о новом движении, боди-памп, тренировки со штангами. Может быть кто-то ходил, знает, слышал, видел и имеет инфо где этим можно заниматься недорого, особенно студентам буду признательна если отпишетесь
Спасибо
В последнее время часто слышу о новом движении, боди-памп, тренировки со штангами. Может быть кто-то ходил, знает, слышал, видел и имеет инфо где этим можно заниматься недорого, особенно студентам буду признательна если отпишетесь
Спасибо
#2
Allochka
-
- Постоялец
-
- 1 643 сообщений
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 10 сентября 2010 - 16:36
=AlfA=,
сама не занималась, но когда ходила в тренажерный зал, подглядывала что обычно делают на этой тренировке и какие результаты. В Целлюлозе есть боди памп, не дорого, насколкьо я помню, можно у них на сайте ознакомиться с прайзлистом.. но тренировка отличнейшая! Удачи
сама не занималась, но когда ходила в тренажерный зал, подглядывала что обычно делают на этой тренировке и какие результаты. В Целлюлозе есть боди памп, не дорого, насколкьо я помню, можно у них на сайте ознакомиться с прайзлистом.. но тренировка отличнейшая! Удачи
Все девочки козлы и хотят от мальчиков только секса! ))
#3
Злая Жо
-
- Постоялец
-
- 1 307 сообщений
Фалософ
- Откуда:ТЛН
Отправлено 10 сентября 2010 - 18:51
В Идакескусе есть,тоже не дорого. Знакомым нравится и тренер хороший
http://www.idakeskus...ru/aerobics.php
http://www.idakeskus...ru/aerobics.php
Талант - это неуверенность в себе и мучительное недовольство собой и своими недостатками, чего я никогда не встречала у посредственности. - Ф. Раневская
#4
o-x-y
-
- Новобранец
-
- 18 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 11 сентября 2010 - 15:02
Этот вид тренировки существует уже довольно давно. Bodypump требует физической подготовки, хотя вес блинчиков на гантелях можно регулировать и постепенно повышать нагрузку. Говорят, bodypump довольно эффективен. Сама не могу сказать, т.к. предпочитаю ходить на аэробные тренировки. Довольно неплохо ведет bodypump Marit из KalevSpa, я как раз попала к ней на этой неделе. Правда в Kaleve цены повыше будут.
#5
Anzelatka
-
- Пользователь
-
- 237 сообщений
Отправлено 11 сентября 2010 - 15:14
=AlfA=, очень хорошая тренировка, и музыка всегда подобрана на пять)
#6
dfgdvbnm
-
- Постоялец
-
- 3 178 сообщений
золотая пыльца
- Откуда:Таллинн
Отправлено 11 сентября 2010 - 17:45
Сама занимаюсь пампом уже год,программа нереально классная для желающих исправить фигуру,считаю,что новички могут идти смело и ничего не бояться. Просто начинать надо с маленьких весов,навалять побольше всегда успеется))) Одно плохо,если делать большие перерывы между треньками,потом тяжело на тренировке,а бобошечки на утро))
Сама занимаюсь в myfitness, активная и преданная прихожанка секты Виктора Экси,не тренер,а божество ёма))))
Сама занимаюсь в myfitness, активная и преданная прихожанка секты Виктора Экси,не тренер,а божество ёма))))
Сообщение изменено: Omnia (11 сентября 2010 - 17:48 )
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!
#7
=AlfA=
-
- Пользователь
-
- 266 сообщений
Отправлено 12 сентября 2010 - 09:06
Omnia,
Ой спасибо за инфо.
А в майфитнесе наверно дороговато будет да? И ещё хотела спросить имеет ли значение кто тренер,эст или рус?В том смысле происходит ли там общение?
А вообще реально да сбросить вес,животик,бока? Просто я всегда придерживалась такого мнения что все эти фитнесы,пилатесы и т.д. пустая трата времени и денег, потому как ктобы ни ходил,ни у кого ничего не менялось.
И правда помогает?
Ой спасибо за инфо.
А в майфитнесе наверно дороговато будет да? И ещё хотела спросить имеет ли значение кто тренер,эст или рус?В том смысле происходит ли там общение?
А вообще реально да сбросить вес,животик,бока? Просто я всегда придерживалась такого мнения что все эти фитнесы,пилатесы и т.д. пустая трата времени и денег, потому как ктобы ни ходил,ни у кого ничего не менялось.
И правда помогает?
#8
Guest_*Summer*_*
Guest_*Summer*_*
-
- Гость
Отправлено 12 сентября 2010 - 09:21
=AlfA=,
тоже из всех видов понравился Body Pump, ходила в Ревал спорт, , остальные тенировки казались детским лепетом
там всё реально подтянуть и подправить, только нагрузку не следует брать вначале большую
язык не важен, т.к тренер показывает на себе всё , , и в процессе ходит и поправляет , если чтото не так делаешь
тоже из всех видов понравился Body Pump, ходила в Ревал спорт, , остальные тенировки казались детским лепетом
там всё реально подтянуть и подправить, только нагрузку не следует брать вначале большую
язык не важен, т.к тренер показывает на себе всё , , и в процессе ходит и поправляет , если чтото не так делаешь
#9
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 12 сентября 2010 - 09:34
Скажу своё мнение )) Пусть и мужское ... может и помогает держать тело в тонусе ... но без диеты и правильного распорядка дня ... навряд ли будут достойные результаты...
А так пару раз наблюдал ... достаточно халявная там треша на бодипампе ...
)) Пусть и мужское ... может и помогает держать тело в тонусе ... но без диеты и правильного распорядка дня ... навряд ли будут достойные результаты...А так пару раз наблюдал ... достаточно халявная там треша на бодипампе ...
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#10
Guest_*Summer*_*
Guest_*Summer*_*
-
- Гость
Отправлено 12 сентября 2010 - 09:39
Инкуб,
конечно для тебя хлявная , для тебя и тренжорка наверно уже халявная)
я могла по 25 максимум брать, начинала с 10-ти, дальше не стала себя напрягать
конечно для тебя хлявная , для тебя и тренжорка наверно уже халявная)
я могла по 25 максимум брать, начинала с 10-ти, дальше не стала себя напрягать
#11
LaGata
-
- Постоялец
-
- 856 сообщений
Muchacha
Отправлено 12 сентября 2010 - 12:02
Bodypump вещь классная, только у нас в myfitness очень трудно на него попасть.. Народ регистрируется чуть ли не за полгода. Хожу на Zumba. Выхожу с тренировки всегда довольная собой и с поднятым настроением!)
Оружие массового потрясения
#12
VectorArt
-
- Постоялец
-
- 1 211 сообщений
Отправлено 12 сентября 2010 - 22:28
оууууу...моя любимая тренька))) обожаю ее )))
но новичкам советую брать малый вес)))))
я когда в первый раз пошла,взяла большой вес потом просто 3 дня перекатывалась с боку на бок
руки,ноги ..все болело))
теперь только так))))))
))) обожаю ее )))но новичкам советую брать малый вес
)))))я когда в первый раз пошла,взяла большой вес
потом просто 3 дня перекатывалась с боку на бок руки,ноги ..все болело
))теперь только так))))))
Вдохновение рождается только от труда.
#13
dfgdvbnm
-
- Постоялец
-
- 3 178 сообщений
золотая пыльца
- Откуда:Таллинн
Отправлено 13 сентября 2010 - 15:28
LaGata,в Нарве проблема с местами на БодиПамп? О_ОПичаль..
Инкуб, халявная треша? Звучит лол))) БодиПамп не фитнесс с мегатру накаченными мышцами, пряник бодипампа это тонус мышц, красивая осанка и гармоничная фигура без черезмерной накачености мускулатуры)
=AlfA=,
Инкуб, халявная треша? Звучит лол))) БодиПамп не фитнесс с мегатру накаченными мышцами, пряник бодипампа это тонус мышц, красивая осанка и гармоничная фигура без черезмерной накачености мускулатуры)
=AlfA=,
У меня полный пакет, то есть я могу заниматься во всех клубах их сети,неограниченное количество тренировок,тренажёрный зал и бассеин-999 крон в месяц. Такщемта я считаю,что уровень клуба и мастерство тренеров себя оправдывают!А в майфитнесе наверно дороговато будет да?
Вообще русские новички довольно быстро остаиваются с эстонскими терминами,если что-тренер и пальцах обьяснит)И ещё хотела спросить имеет ли значение кто тренер,эст или рус?В том смысле происходит ли там общение?
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!
#14
=AlfA=
-
- Пользователь
-
- 266 сообщений
Отправлено 13 сентября 2010 - 17:04
А вообще реально избавиться от живота например? И как часто нужно заниматься чтобы был виден результат?
#15
dfgdvbnm
-
- Постоялец
-
- 3 178 сообщений
золотая пыльца
- Откуда:Таллинн
Отправлено 13 сентября 2010 - 17:44
=AlfA=, реально избавиться от живота,если ты будешь комбинировать спорт с правильтным питанием, сразу скажу, вес активно ты скидывать не будешь,потому что жир будет замещаться мышечной массой, а она, как известно тяжелее(((= А обьёмы уходить будут,да.
Ммммм начинать стоит с двух-трёх раз в неделю, по первачку мышцы будут долго болеть, если до этого ты активно спортом не занималась.
Когда придёшь первый раз на треньку, обязательно скажи тренеру,что ты новичок))
Ммммм начинать стоит с двух-трёх раз в неделю, по первачку мышцы будут долго болеть, если до этого ты активно спортом не занималась.
Когда придёшь первый раз на треньку, обязательно скажи тренеру,что ты новичок))
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!
#16
Allochka
-
- Постоялец
-
- 1 643 сообщений
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 13 сентября 2010 - 17:57
Omnia,
а ты в Рокка аль Маре ходишь в май фитнесс? по каким дням и сколько стоит?
а ты в Рокка аль Маре ходишь в май фитнесс? по каким дням и сколько стоит?
Все девочки козлы и хотят от мальчиков только секса! ))
#17
dfgdvbnm
-
- Постоялец
-
- 3 178 сообщений
золотая пыльца
- Откуда:Таллинн
Отправлено 13 сентября 2010 - 18:13
Allochka, в Рокка да, у меня всё от графика работы зависит, боди памп там каждый день,по нескольку раз. 
Слушай, без абонемента там дорого,считай одна тренька-199 крон
http://www.myfitness.ee/hinnakiri - тута можно впалить расценки.
Но опять же повторюсь, считаю,что для того уровная,на каком находится клуб,цена себя оправдывает)
Слушай, без абонемента там дорого,считай одна тренька-199 крон
http://www.myfitness.ee/hinnakiri - тута можно впалить расценки.
Но опять же повторюсь, считаю,что для того уровная,на каком находится клуб,цена себя оправдывает)
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!
#18
Allochka
-
- Постоялец
-
- 1 643 сообщений
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 13 сентября 2010 - 18:24
Omnia,
сестра тоже мне все его расхваливает и говорит, что за такие удобства, что там предоставлены- и денег таких не жалко (: но все равно, бедным студентам тяжко
сестра тоже мне все его расхваливает и говорит, что за такие удобства, что там предоставлены- и денег таких не жалко (: но все равно, бедным студентам тяжко
Все девочки козлы и хотят от мальчиков только секса! ))
#19
dfgdvbnm
-
- Постоялец
-
- 3 178 сообщений
золотая пыльца
- Откуда:Таллинн
Отправлено 13 сентября 2010 - 18:28
Allochka, нутыподумай,ага..... Кстати там можно взять себе одну пробную тренировку бесплатно. Ты попробуй)))
Кстати там можно взять себе одну пробную тренировку бесплатно. Ты попробуй)))
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!
#20
E-LenkA
-
- Постоялец
-
- 638 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 13 сентября 2010 - 19:44
У нас в реваль спорте тренировка боди памп, боди джем, боди комбат и зумба почти всегда полные.
#21
alvigo8
-
- Новобранец
-
- 11 сообщений
Отправлено 28 июля 2011 - 14:54
ктонить ходит на ZUMBA в арктик-спорт?
#22
Alexn
-
- Пользователь
-
- 36 сообщений
- Откуда:Miami, FL
Отправлено 09 сентября 2011 - 21:57
Кто нибудь ходит на bodypump в май фитнесс в рокка?
Там правда так тяжело записаться?
Там правда так тяжело записаться?
God bless Ukraine
#23
ebuprofen
-
- Пользователь
-
- 865 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 10 сентября 2011 - 18:24
Alexn, если лепинг, то в нете заходишь со своим касутаяними и бронируешь время и всё, приходишь и пумпаешься ничего сложного, вон на это воскресенье пока только 8 человек зарегалось
ничего сложного, вон на это воскресенье пока только 8 человек зарегалось
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
#24
Нникто
-
- Постоялец
-
- 1 491 сообщений
Отправлено 10 сентября 2011 - 20:13
Я ходила, но бросила, боюсь за свои варикозные вены. Точнее, пока, одна вена появилась, слава богу. У кого варикоз, не рекомендуется.
Сообщение изменено: Нникто (10 сентября 2011 - 20:13 )
Желания исполняются.... ты в это веришь, да?
#25
Alexn
-
- Пользователь
-
- 36 сообщений
- Откуда:Miami, FL
Отправлено 12 сентября 2011 - 10:51
ebuprofen,
Нникто,
Спасибо, попробую сходить
Нникто,
Спасибо, попробую сходить
God bless Ukraine
#26
ebuprofen
-
- Пользователь
-
- 865 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 12 сентября 2011 - 20:31
Alexn, ты скажи, когда собираешься, я тоже ради интереса схожу
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
#27
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 12 сентября 2011 - 21:02
ebuprofen,
Alexn,
Мужики, вы что реально на боди-памп?
Alexn,
Мужики, вы что реально на боди-памп?
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#28
ebuprofen
-
- Пользователь
-
- 865 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 12 сентября 2011 - 21:29
Инкуб, я еще не ходил, хочу попробовать, чтоб подсушить пузо ничего страшного в этом нет варикоза я тоже не боюсь не только же в тренажерку ходить
ничего страшного в этом нет варикоза я тоже не боюсь не только же в тренажерку ходить
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
#29
N@W
-
- Пользователь
-
- 141 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 21 июля 2012 - 12:11
Хожу в Майфитнес в Виру, пока только месяц, но мне реально нравится. Не верьте, что этот вид спорта требует физподготовки какой-то, просто берете самый маленький вес, потом увеличиваете, Петер Караск супер, он все подскажет и покажет, я новичок в этом виде спорта, пробовала разные виды спорта, аэробные точно не для меня. А тут сочетаются аэробная и анаэробная нагрузки. И Виктор тоже очень хороший тренер.
#30
Maxwanted
-
- Пользователь
-
- 307 сообщений
Отправлено 29 августа 2012 - 19:17
1 раз пошел туда поддержать сестру.
с дуру чуть не свернул спину.
очень не рекомендую без подготовки.
ИМХО, вначале надо на пилатес, потом зал + кардио.
эффект лучше
с дуру чуть не свернул спину.
очень не рекомендую без подготовки.
ИМХО, вначале надо на пилатес, потом зал + кардио.
эффект лучше
photodomino.com - свадебное фото, студийные работы, природа, стоки
nordicsand.com - видео рекламы, репортажное видео, свадьбы.
