kassike, как можно поправиться на 15 кг и чтобы "внешне это было незаметно", только совсем если детально разглядывать... ? =)
![:)](https://forum.ee/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Могу посоветовать пить больше... 2 литра в день - минимум... хорошо, если вода с лимоном. Лимон сжигает жир...
А еще можно выпивать стакан кипятка утром, натощак... за полчаса до еды (пить надо маленькими глоточками, из чайной ложечки)
Хлопот немного, а помогает
![:)](https://forum.ee/public/style_emoticons/default/smile.gif)