Не совсем про астрал, но все же...
У меня часто получаетсю осознанные сновидения. Иногда даже заранее планирую их.
Только почему-то ни разу не получилось создать там машину, человека, или еще что-то. Но работаю над этим.
Зато получалось остановить время, проходить сквозь стены, и еще много что! Было интересно.
Могу посоветовать программу Brainwage Generator + пресеты к ней:
http://www.bwgen.com/inx_sleep_dat.htm
Только предупреждаю, что пользоваться надо осторожно, иначе можно нанести вред нервной системе.