annasarap

Отлично, то что я искала.

А не можете по ценам сориентировать, и можно ли приходить с начальным уровнем подготовки?

приходить можно и нужно с любой подготовкой
оплата за месяц 450.-
первое занятие бесплатное
желательно зарегистрироваться заранее

Йога на санскрите означает «союз», «единение». Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Йогическая практика – самый древний и наиболее основательно разработанный метод развития человека, позволяющий при правельных, систематических занятиях достичь здоровья, состояния равновесия и гармонии, в полной мере использовать свой потенциал и изменить качество своей жизни. Йога развивает гибкость, хорошую осанку и координацию движений, помогает укрепить внутренние органы, востанавливает пищеварение, укрепляет мышцы, делает их более эластичными, разрабатывает суставы.


Всё, что касается йoги - пишем в этой теме.





.