Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

качалка!


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
74 ответов в этой теме

#61 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 21:53

Jonnyk, у тебя в натуре такая силовуха? :)

если не шутишь.. то респект...

и как за год? Форму растерял?
  • 0

#62 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 22:01

EvilMaster, на полном серьёзе, раньше я вообще очень усердно занимался, последний год так себе, но на жим не забивал, цель была до 140, не успел...ноги не делал, становую темболее (вообще не любил её делать)
форму да, растерял, рельефа уже нет, живот вырос...дома иногда гирьку 16ти киллограмовую потигаю, но это совсем не то...
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#63 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 22:03

Размещенное изображение

Сообщение изменено: EvilMaster (04 Июль 2009 - 22:17 )

  • 0

#64 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 22:10

EvilMaster, мне бы такой плоский живот...
у меня макс весь был около 90 (зимой прошлой) при росте ~182

Сообщение изменено: Jonnyk (04 Июль 2009 - 22:11 )

  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#65 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 22:14

у меня макс весь был около 90 (зимой прошлой) при росте ~182

тру качёк видать был... ))
  • 0

#66 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 22:17

тру качёк видать был... ))

у меня рельеф был только первый год наверно, когда весил около 60
а сейчас вообще нет, просто мясо

я всегда стремился больше к массе, чем к рельефу, так как худой был в детстве
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#67 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 22:26

Ёлкин-палкин
я не фоткался с голым торсом.чтобы сравнивать до и после.даже как бы в мыслях не было такого)ну вот сейчас думаю может и начать фоткаться интересно будет сравнить что будет в след.году.
uNLapse
ну если ты столько времени занимался в зале)то мои цыфры тебя не должны были удивить.а что ты написал это не реально)))то...я вообще думаю что ты не занимался.может быть и занимался но не 3.5 года)а так...2.5кг в месяц это реально.если вы набираете массу и едите по 6 раз в день здоровую нормальную пищу и занимаетесь.
Jonnyk
раньше делал..но теперь перестал..может быть опять начать ..посмотрим вообщем
  • 0

#68 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 22:30

раньше делал..но теперь перестал..может быть опять начать ..посмотрим вообщем

начни, я со 125 к 135 очень быстро дошёл...
вообще тут сложно советовать, каждый организм индивидуален...что прёт у меня, не значит, что попрёт у тебя...но попробуй, хуже точно не будет...
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#69 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 22:32

Jonnyk
а ты какого года ?ну в смысле родился в каком году?скок лет занимался?
  • 0

#70 uN vol. 1

uN vol. 1
  • Пользователь
  • 252 сообщений

Отправлено 04 Июль 2009 - 22:50

uNLapse
года)а так...2.5кг в месяц это реально.если вы набираете массу и едите по 6 раз в день здоровую

Я не говорил, что не реально набрать 2.5 в месяц, я сказал, про 30 в год, так как масса не идет каждый месяц по 2.5, это факт, всегда есть паузы, когда останавливается рост, а если их нет, то желательно сделать, так как, как сказал Бульбец, нон стоп за год 30кг серьезный удар по суставам сердцу и сухожилиям. Впрочем об этом никто не думает среди новичков, так что не мои знания под сомнение поставь, а свои :)
  • 0

#71 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 05 Июль 2009 - 13:43

uNLapse
факт,остаеться фактом.)
  • 0

#72 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 06 Июль 2009 - 23:40

Да ... что-то вы маленькие какие-то все :)
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#73 cl0sed

cl0sed
  • Пользователь
  • 306 сообщений

Отправлено 07 Июль 2009 - 04:49

можно фотки до и после? просто СГОРАЮ от желания увидеть это. на ААС ты столько с трудом наберёшь.
  • 0

#74 lonlilokli

lonlilokli
  • Пользователь
  • 17 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 07 Июль 2009 - 10:26

http://athlete.ru/tr...a_50_funtov.htm
  • 0

#75 so bad

so bad
  • Пользователь
  • 451 сообщений

Отправлено 07 Июль 2009 - 15:36

Incubo
это ты о чем?
cl0sed
если ты мне,то нет фоток до и после.
lonlilokli
дума это то,что нало))
  • 0