Спортивное питание

Пред треник от Грэнады пробовали?

 Пробник давали, штырит отлично. Джек не пробовал , поэтому сравнить не могу.

Сообщение изменено: Buchstabieren (04 января 2014 - 21:47 )

Предтрен штука индивидуальная

пробовал гренаде. первый раз нормально вштырило, второй раз, через некоторое время, вообще ничего не почувствовал

Друзья, кто посоветует где и какой фирмы L-Карнитин приобрести, а то в этом деле я 0 полный=) Спасибо=)

Kurcha, без разницы ... К-карнитин производится всего несколькими заводами ... и все польщуют их продукцию ... только под своими брендами ... так что без разницы!

 премного благодарен

Размешать одну порцию (30 г) Delicious Whey Protein в воде или в обезжиренном молоке. Принимать несколько раз в день: утром, как только проснулись, сразу после тренировки и при отходе ко сну.

Вопросы чайника:

- 30г к какому количеству воды? я слышал, с безвкусовым йогуртом тоже мешают?

- если я иду в зал два раза в будни в 7:30-7:45 и в субботу в первой половине дня - в каком режиме принимать?

Fabregas, 1) 30 грамм где-то на 0,4 литра воды, молока. с йогуртом будем очень сложно размешать, как мне кажется, он ведь всё таки густой.

2) самое оптимальное время принятие прота - это сразу с утра и сразу после трени, пока переодеваешься/в душ идёшь.

Bo1K, т.е. 30г/400мл залил ещё дома, и потом столько же после трени? 

- 30г к какому количеству воды? я слышал, с безвкусовым йогуртом тоже мешают?

С чем хочешь, с тем и мешай, и с любым количеством, главное, чтобы пилось. Но если на сушке, то уже следить за "разбавителем"

- если я иду в зал два раза в будни в 7:30-7:45 и в субботу в первой половине дня - в каком режиме принимать?

В пустые дни можно точно так же, особенно важно утром и во время послетренирочного окна. Да и вообще, просто расчитывай свою норму белка, добирай протеином, каждый день

Fabregas, я думаю тогда есть смысл бахнуть только после трени, а с утра овсянки, она быстро "действует".

ты смотри вообще по тому. сколько у тебя выходит потребление белка в сутки из нормальное еды, и под него уже подстраивай прот. сколько раз его пить.

Bo1K, т.е. 30г/400мл залил ещё дома, и потом столько же после трени? 

Лучше дома не заливать ... разбухнет ... пить невозможно! Разбовлять надо перед приемем!

Лучше дома не заливать ... разбухнет ... пить невозможно! Разбовлять надо перед приемем!

Я дома мешаю и беру с собой, и по мне так пить вполне нормально, не значительная разница между тем что чуть-чуть постоял, и пару часиков

Сообщение изменено: Turetskii (06 января 2014 - 13:49 )

Turetskii, ну может от конкретного протеина зависит ... но я как то лет 5-ть назад напоролся на такую беду ... больше не мешаю заранее!

А мне показалось или Рэд когда-то плохо отзывалась о магазине Fitshop, который под МФ в Ласнамяе? Что с ним не так? Или спрошу так, подскажите пожалуйста подобный магазин в районе Ласнамяе? Спасибо

А мне показалось или Рэд когда-то плохо отзывалась о магазине Fitshop, который под МФ в Ласнамяе? Что с ним не так? Или спрошу так, подскажите пожалуйста подобный магазин в районе Ласнамяе? Спасибо

В ФитШопе если я не ошибаюсь, нет ни ON продукции, ни BSN

В ФитШопе если я не ошибаюсь, нет  продукции

Я дома мешаю и беру с собой, и по мне так пить вполне нормально, не значительная разница между тем что чуть-чуть постоял, и пару часиков

не знаю, конечно, что ты пьешь, но скажу так: Я раньше дома мешал и в бутылку лил, так через месяцок там был неотмывающийся налет внутри. Я уже не говорю про ацкую вонь. Протеин - голд стандарт всегда был. Щас только на месте мешаю.

вонять начинает, когда протеин еще внутри. Мыть само собой сразу же.

Я хз мож вы биотеч пьете, который хрен знает из чего сделан и не пахнет))

А мне показалось или Рэд когда-то плохо отзывалась о магазине Fitshop, который под МФ в Ласнамяе? Что с ним не так? Или спрошу так, подскажите пожалуйста подобный магазин в районе Ласнамяе? Спасибо

Начинал с Fast протеина, но потом сравнив с другими: разницу почувствовал сразу..Редкая херня..Да и цена не сладкая за этот порошок..Смотри в ласна: ifit.ee на тарту мнт и bodyvision.ee на Пунане 16..А вообще заказывай с сайтов: exitsport.com, sportlab.ee..Еще народ с ББ заказывает вроде, но по мне там цена не сладкая..

А мне показалось или Рэд когда-то плохо отзывалась о магазине Fitshop, который под МФ в Ласнамяе? Что с ним не так? Или спрошу так, подскажите пожалуйста подобный магазин в районе Ласнамяе? Спасибо

качество и эффективность у представленной там продукции- 0

цена- космос.

пускай эстох разводят дальше) они как бараны все скупают) ну многие. типа Отть сказал, то се.

Karleone,  тоже начинала с фаста) хорошо что въехала быстро. 30еу с хвостом за 800гр. не размешивающегося протеина это мощно)

http://hardsport.eu/et/Store?c=29

ого..а у етих ребят смотрю скидухи норм

Кстати ... кто нить помнит (1996-1999) протеин в нижних Коплях продавался. Эстонский продукт, в обычных полителеновых пакетах... было два типа ... один 76 ... другой 80% ...  Кто нить знает, может сейчас где достать его можно ... уж больно нравился он мне!

Могу передать твои лестные отзывы производителю этого чудо-порошка

Всякие айфиты и спортлабы с США напрямую заказывают американские брэнды типа ON, маслтеч и т.п. или это с Европы идет и где-то в евросоюзе (например в польше или турции ) тоже производится?