Отправлено 19 сентября 2011 - 20:25
НО как достичь реального результата( без всяких там поднимании гантель по 5 часов подряд
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:26
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:29
жрть чутжно больше и бецепс выроатстет
+
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:31
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:32
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:34
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:37
и яйца, и творог, и курицу, и гейнер, и протеин) и тунца и т.д и т.п и т.п))))я кашу ем
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:37
нет только яйцои яйца, и творог, и курицу, и гейнер, и протеин) и тунца и т.д и т.п и т.п))))
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:39
и яйца, и творог, и курицу, и гейнер, и протеин) и тунца и т.д и т.п и т.п))))
НО надо и что то реально достойное в зале делать!
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:43
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:45
см.....Думаю может что то в своей технике поменять!
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:47
ёбнутый чтоли? ты серьёзно думаешь что я буду обсуждать с мужиком мужские гениталии?член?
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:47
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:47
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:48
50 5-0 кг еще попробуйповесить, елс у те бя на грифе 40 кг, то у тебя 10 сантиметров
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:52
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:53
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:54
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:55
sashko, ты хоть снаряд в другую руку хоть иногда перекладывай ... а то асимметрия будет!!!
Отправлено 19 сентября 2011 - 20:58
Сообщение изменено: Бульбец (19 сентября 2011 - 21:21 )
Отправлено 19 сентября 2011 - 21:00
Отправлено 19 сентября 2011 - 21:02
Там про писькустранно, вы все спемеетесь, а я что-то не догвоняю, что за вприкодл?
Отправлено 19 сентября 2011 - 21:08
Инкуб, ты только упражнения на тяни ему не советуй, а то оторвёт себе всё к чертям куриным..
Отправлено 19 сентября 2011 - 21:08
протеин жри, писька вырастетТам про письку
Отправлено 19 сентября 2011 - 21:17
sashko, ты хоть снаряд в другую руку хоть иногда перекладывай ... а то асимметрия будет!!!
протеин кушаю,а писька неростёт.... некачественный наверное...протеин жри, писька вырастет
Отправлено 19 сентября 2011 - 21:20
Отправлено 19 сентября 2011 - 21:23
говорят прицепс 2/3 объема дает. И мужики качают по 100кг))трицепс качай ... он реально придает объем руке ...
