ой, а зачем?
что бы крупно гобаритных тёток трахать!
65 ответов в этой теме
#61
ФтыкАай
-
- Пользователь
-
- 207 сообщений
Снимаю порно! Ищу таланты.
Отправлено 01 апреля 2006 - 18:38
что бы крупно гобаритных тёток трахать!
Весь день не спал. Всю ночь не ел. Понятно дело, устаешь!
#62
azazello
-
- Пользователь
-
- 84 сообщений
Отправлено 03 апреля 2006 - 19:21
жим нато и базовый что качает всю грудь, но нижнюю часть естессно больше
#63
Jeugein
-
- Пользователь
-
- 11 сообщений
- Откуда:Tallinn, lasnamae
Отправлено 03 апреля 2006 - 23:49
Ktoto pisal 180 dlja Zima eto nerealno ? 350 REALNO.. li4no videl... ja veshu 60 Kg i beru 97,5 ( bral god nazad) sei4as nemogo pomenshe
#64
Tum
-
- Пользователь
-
- 540 сообщений
Отправлено 04 апреля 2006 - 06:04
Jeugein, дааа, Тимо ото МУЖИК ! 
#65
Glebka
-
- Пользователь
-
- 45 сообщений
Отправлено 01 ноября 2007 - 20:01
Зачем тратить деньги на книгу? www.bodybuild.ruКто знает где в Таллинн можно купить книгу для начинаущих качать мышцы в спорт зале если кто знает где купить дайте адрес или может у кого то есть? и скажите где можно супер протеин купить или метан!
Ну я например раньше качался 5кг гантелями. Просто если ты занимаешься пауэрлифтингом как я, то такие гири не подойдут. А так может и подойдут. Если заниматься бодибилдингом, то надо делать около 8ми повторений в подходе. Концентрическая фаза 2 секунды, эксцентрическая 4 секунды. Тогда старайся делать такие упражнения, чтобы мало мышц работало, чтобы веса хватило. Думаю, что можно твоими гирями качаться. Хотя потом может они будут малы слишком.И мне интересно. Можно ли качать мышцы дома ? С помощью 5 Кг гирь ? Или все-же надо записываться в качалку ?
#66
Хотабыч
-
- Пользователь
-
- 17 сообщений
