Перейти к содержимому


Правила • Контакты
Фото
* * * * * 2 голосов

Спортивное питание

Started By AlteRnaTiVe, мар 05 2009 16:09

  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3364 ответов в этой теме

#751 sashko

sashko
  • Постоялец
  • 10 234 сообщений

Отправлено 19 января 2012 - 13:24

а ты что принимал? посоветуй, вдруг пригодится для кого

Red,
да я все перепринимал, что можно. Теперь это в прошлом. Понял, что лучше нормально питаться, чем вбухивать деньги на дорогое спортивное питание. Из того, что на мне работало - это охид азота, работал как энергетик, креатин, почти то же, только полегче и протеин на ночь не давал исхудать, если пытался сохранить кубики и после 6 не ел.

Сообщение изменено: Бульбец (19 января 2012 - 14:03 )

  • 0

#752 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 19 января 2012 - 17:52

Не надо считать себя умнее всех. И давать такие мега советы. Ты для себя занимался, а я на результат, и без добавок- никак. Иногда тренька в 8 вечера заканчивается.... за 3 часа до сна можно кушать, девушкам после 9-10 лучше не есть каждый день.
  • 1

#753 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 20 января 2012 - 00:40 

Понял, что лучше нормально питаться, чем вбухивать деньги на дорогое спортивное питание.

спортивное питание в наше время дешевле выходит, чем еда
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#754 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 20 января 2012 - 01:05 

Понял, что лучше нормально питаться, чем вбухивать деньги на дорогое спортивное питание.

спортивное питание в наше время дешевле выходит, чем еда

да, креветки с лососем нынче не дешевые)) :lol:
  • 0

#755 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 20 января 2012 - 01:10

да хз, белок из еды точно дороже, чем из порошка, а остальную хрень типа креатина и аминокислот из еды вообще сложно получить, или ето ж в каких огромных порциях надо потреблят пищу.
порошки проще и дешевле :D
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#756 RudeBoy

RudeBoy
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 20 января 2012 - 01:17

тот же тунец может посоперничать с протеином по выгодности. Мой любимый тунец переодически продается по скидке по 56 центов.

Так у меня возникло 2 вопроса:

1) Много ли смысла в приеме ВСАА в дни между тренеровками? Естественно при нормальном многоразовом питании с нормальным кол-вом белка.
2) Есть ли смысл помимо ВСАА в дни тренировок кушать еще и глютамин? Как они сочетаются?

Сообщение изменено: RudeBoy (20 января 2012 - 01:18 )

  • 0

#757 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 20 января 2012 - 11:10

эт чё за тунец такой? :D труха в воде? я последний раз видел за 1.30 со скидкой "suured tükid soolavees" :D
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#758 El_coyote

El_coyote
  • Постоялец
  • 3 575 сообщений

Отправлено 20 января 2012 - 11:27

В Призме по 80 центов банки, хорошие куски тунца в воде.
  • 0

#759 RudeBoy

RudeBoy
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 20 января 2012 - 11:48

Да разницы нет, что труха, что один большой кусок - белка одинакого.

На вопрос про ВСАА на прошлой странице мне кто-нить может ответить?
  • 0

#760 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 20 января 2012 - 13:03

Бцаа пьют до и после тренировки, и на ночь если чувствуешь что мышцы болят или будут болеть. В идеале надо и не в дни тренировок( те кто серьезно занимаются), но если ничего не болит я не пью.
  • 0

#761 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 20 января 2012 - 15:28

дану, труху ваще не прикольно хавать :D
я BCAA каздый ден хаваю, перед и после треньки или перед завтраком и на ночь, даже с BCAA бывают мышцы болят через день, но не сильно и усталость после треньки снимают, один месяц не заказал вовремя, так после тренки как выжатый лимон был :D

а насчет глютамина хз, я никогда его не пил :D он и так в BCAA обычно есть
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#762 Gennadi4

Gennadi4

    Ilya ViG

  • Постоялец
  • 4 890 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 20 января 2012 - 16:21

а я вот только фаст и пил:) гейнеров пачек 4-5 за всё время через себя пропустил и 2-3 пачки протеина.

тоже результта особо не заметил. разве что после протеина вес снизился.
  • 0
_-=Илья ViG=-_

#763 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 20 января 2012 - 16:37

ebuprofen мышцы будут болеть, с или без бцаа. с они просто восстанавливаться будут лучше) задница болит.... выпью парочку сейчас) :lol:
  • 0

#764 st. GID

st. GID

    Приносящий дождь...

  • S-Модератор
  • 4 084 сообщений
  • Откуда:Ласнамяэ

Отправлено 20 января 2012 - 16:55

ты не в теме чувааак. :D
тогда я занималась для себя.
а сейчас выступаю)


А есть фоточка с выступления? х)
  • 0

#765 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 255 сообщений

Отправлено 20 января 2012 - 17:00

А есть фоточка с выступления? х)

фотАчки в теме- ФОТОТЕМА :)
  • 0

#766 defender123

defender123
  • Новобранец
  • 1 сообщений

Отправлено 22 января 2012 - 13:42

парни кто та может метанчик достать! мои тел. 56651622 Илья.
  • 0

#767 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 11 495 сообщений

Отправлено 25 января 2012 - 12:27

А у меня ещё две пачки трибулуса :) куда теперь их девать :)
  • 0

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)

#768 RudeBoy

RudeBoy
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 27 января 2012 - 18:05

кто пробовал 100% whey gold standart? Как качество\вкус?
Вроде выгодный по соотношению белок\цена, да и из того, что есть в эстонских лавках, кажется оптимальным выбором.
  • 0

#769 Мусик-Пусик

Мусик-Пусик
  • Постоялец
  • 2 351 сообщений

Отправлено 27 января 2012 - 18:24

пробовал Chocolate ( вкус хороший , не надоедающий , размешиваеться на 4+ ) ,
Rocky что то там , печенье вообщем ( вкус отличный , на надоедает , размешиваеться на 4+ )
и сейчас у меня банановый (вкус хороший , но есть химическое послевкусие + быстро надоедает , но размешиваеться на 5+ )
  • 0

#770 groov

groov
  • Пользователь
  • 152 сообщений

Отправлено 29 января 2012 - 16:48

Увидел в Призме большой выбор протеиновых батончиков, кто -нибудь ест эти батончики? И какой от них вред? Их едят после тренеровки? В каких количествах?
  • 0
watch out

#771 ruslan)

ruslan)
  • Постоялец
  • 1 796 сообщений

Отправлено 29 января 2012 - 16:58

тоже пил FAST полгода, результаты минимальны, или практически нет
  • 0

#772 Andre.

Andre.
  • Пользователь
  • 111 сообщений

Отправлено 29 января 2012 - 18:36

Из продукции Fast польза только от шейкера будет )
  • 0

#773 mumzik5

mumzik5
  • Пользователь
  • 245 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 29 января 2012 - 20:15

а мне протеин фирмы F2 FULL FORCE понравился WHEY PROTEIN FORCE(MILK CHOCOLATE)1kg. приятный на вкус!!!
  • 0

#774 OptiMass

OptiMass
  • Пользователь
  • 185 сообщений

Отправлено 29 января 2012 - 21:26

Увидел в Призме большой выбор протеиновых батончиков, кто -нибудь ест эти батончики? И какой от них вред? Их едят после тренеровки? В каких количествах?


Кушают после треньки и между обедами... так же на работе например, когда нет возможности покушать. Обязательно смотрите состав.
Лучшее что пробовал: Ohh yeah! - самые лучшие на вкус.
  • 0

#775 groov

groov
  • Пользователь
  • 152 сообщений

Отправлено 29 января 2012 - 21:30

Кушают после треньки и между обедами... так же на работе например, когда нет возможности покушать. Обязательно смотрите состав.
Лучшее что пробовал: Ohh yeah! - самые лучшие на вкус.


А сколько 1 батончик по цене? Где покупаешь? Побочные эффекты от них есть какие? Или они вообще безвредные?
  • 0
watch out

#776 Мусик-Пусик

Мусик-Пусик
  • Постоялец
  • 2 351 сообщений

Отправлено 29 января 2012 - 23:56

groov, почитай , что такое протеин в интернете. Раз такие вопросы задааёшь не нужны они тебе . Цена около 1,30-2 евро
  • 0

#777 groov

groov
  • Пользователь
  • 152 сообщений

Отправлено 30 января 2012 - 10:47

Почитал, все пишут разное, кто то говорит что вообще безвредные и в разы полезнее сникерсов марсов и тд, кто то пишет что врдные они и бесполезные.
  • 0
watch out

#778 Ohmna!

Ohmna!
  • Пользователь
  • 302 сообщений
  • Откуда:father balls

Отправлено 30 января 2012 - 12:32

groov,
Сколько людей,столько и мнений.Главное то,что ты хочешь получить,извлечь из этих батончиков.
  • 0

#779 RudeBoy

RudeBoy
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 30 января 2012 - 13:36

кто то пишет что врдные они и бесполезные.

и чем же они вредные?
  • 0

#780 OptiMass

OptiMass
  • Пользователь
  • 185 сообщений

Отправлено 30 января 2012 - 15:14

и чем же они вредные?


От них точно больше пользы чем от снигерсов и т.д., но по мне лучше конечно выпить шейк протеина. Но офигенно они спасают, когда все же хочеться перекусить, а ты в дороге или на работе или делаешь что то, где нереально пойти и разогреть или достать миску с едой и начать есть. На какое то время утоляют голод + получаешь достаточно много протеина.
  • 0
Вернуться в Фитнес и Спортзал


  1. FORUM.EE
  2. → Тематические форумы
  3. → Спортивный форум
  4. → Фитнес и Спортзал