Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 2 голосов

Спортивное питание


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3294 ответов в этой теме

#1741 seeergiiio

seeergiiio
  • Пользователь
  • 35 сообщений

Отправлено 25 Апрель 2013 - 16:43

Просто где то вычитал , если молоко обезжиреное , то протеин лучше усвоиться ... правда ли это ? Я вот 2-ую неделю пью протеин с 2,5 процентами жирности и теперь не знаю как быть , продолжать его пить или взять обезжиреное .
  • 0

#1742 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 25 Апрель 2013 - 16:51

с более жирным молоком он просто дольше усваеваится из за жиров, сразу после треньки лучше с водой
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#1743 Buchstabieren

Buchstabieren
  • Пользователь
  • 844 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 25 Апрель 2013 - 16:52

Да не парься ты, эти 2% особой роли не играют. Всё равно основная часть макроэлементов должна из пищи поступать в организм, а не из коктейлей.
  • 0
Get Busy Living or Get Busy Dying

#1744 Inv

Inv
  • Пользователь
  • 19 сообщений

Отправлено 25 Апрель 2013 - 19:55

Если гейнер сильно пенится, то с ним что то не то или это нормально?
  • 0

#1745 Мусик-Пусик

Мусик-Пусик
  • Постоялец
  • 2 307 сообщений

Отправлено 25 Апрель 2013 - 21:56

Inv, тряси не так усердно ))
  • 1

акукарача!


#1746 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 589 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 28 Апрель 2013 - 15:19

А у нас аргинин отдельно продаётся?
  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#1747 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 28 Апрель 2013 - 17:35

у меня продаётся Размещенное изображение

http://www.amix-nutr...cts/39/arginine
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#1748 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 931 сообщений

Отправлено 28 Апрель 2013 - 17:53

твоя контора?
  • 0

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#1749 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 589 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 28 Апрель 2013 - 19:32

у меня продаётся Размещенное изображение

http://www.amix-nutr...cts/39/arginine

По чём?
  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#1750 Мусик-Пусик

Мусик-Пусик
  • Постоялец
  • 2 307 сообщений

Отправлено 28 Апрель 2013 - 20:39

Turetskii, ifit.ee - mega arginine
  • 0

акукарача!


#1751 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 28 Апрель 2013 - 20:45

MrDron, не, литовская, знакомый там работает, фирма сама английская
Turetskii, рекомендованная цена 15,2 на 120 капсул и 27,5 на 360, тебе могу предложить за 13 и 20, но надо заказывать, пару дней на доставку
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#1752 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 589 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 29 Апрель 2013 - 09:16

MrDron, не, литовская, знакомый там работает, фирма сама английская
Turetskii, рекомендованная цена 15,2 на 120 капсул и 27,5 на 360, тебе могу предложить за 13 и 20, но надо заказывать, пару дней на доставку


Прочитал описания на их сайте, "For support sexual activity take before performance", что за сексуальная активность? ))
  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#1753 Ведёркин

Ведёркин
  • Постоялец
  • 996 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2013 - 09:25

полагаю кровь к члену приливает)
  • 0

#1754 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 589 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 29 Апрель 2013 - 19:07

Купил капсулы аргинина от SCITEC с айфита.
Кто ел аргинин, когда вы его употребляли, только в дни тренировок, или каждый день?
  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#1755 mayne

mayne
  • Постоялец
  • 672 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 29 Апрель 2013 - 19:53

я только перед тренировкой закидываю
  • 0

#1756 Ветер мысли..

Ветер мысли..

    PRAEDA лат.

  • Постоялец
  • 3 282 сообщений
  • Откуда:Tallinn< Kopli >

Отправлено 03 Май 2013 - 16:41

А вот углеводов много я в себя пихать не могу, не лезет столько. )

Везет. А вообще много это сколько ? И есть ли какой то норматив: вес тела = кол. углей ?

хирово позируете, никак не проследить есть что то или померещилось

Не, не.. видно подсушился, живот ушел, в плечах стал шире и руки пухлее.

Сообщение изменено: Ветер мысли.. (03 Май 2013 - 16:43 )

  • 0
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.

«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд.

#1757 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 18:35

3 г белка и 5 г углеводов, через полгода себя не узнаешь. вот только кушать гораздо труднее чем регулярно суперинтенсивно тренироваться. несравнимо труднее.
  • 0

#1758 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 18:36

Kiborg, а тётям тоже столько же? на кг ?
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#1759 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 18:49

Kiborg, ну тут опять таки надо подбирать. кого-то просто зальёт жиром от такого количества углеводов. да и белков столько, мхм, через чур. но это лично моё мнение и лично мой опыт) как только я переходил за порог 3 граммов углеводов мой живот увеличивался в геометрической прогрессии. как и жопа собсно.
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#1760 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 20:53

это универсальная формула гарантирующая рост. в том числе и сала. наращивать мясо без сала практически невозможно , по крайней мере без химии точно.
Summer, формула универсальная, вот только надо ли это девочкам ...?
  • 0

#1761 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 998 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 21:09

Вот реально жрать тяжело. Просто не хочется. А вы про 7 раз в день питаться.
  • 0

#1762 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 21:10

да накой семь, 4-5 вполне нормально и доступно.
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#1763 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 998 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 21:14

да накой семь, 4-5 вполне нормально и доступно.

Хорошо. Утро: С трудом в себя впихиваю 1 - 2 бутерброда и глазированный сырок. Обед: Блюдо второе, что - то вроде мяса, сосисок, макарон, картофеля, хлеба и опять что - нибудь вроде сырочка, творожка или другой сладости. Ужин: ЛЕНЬ. Либо пиво, либо какой - нибудь лёгкий перекус.
  • 0

#1764 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 21:18

mRusik, подобный распорядок, но в промежутках орешки поедаю либо водичку пью
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#1765 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 998 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 21:25

mRusik, подобный распорядок, но в промежутках орешки поедаю либо водичку пью

Ты женщина, тебе массу набирать не надо:) А мне наоборот, надо кричать на каждом углу "Еда наше всё".
  • 0

#1766 event1de

event1de
  • Пользователь
  • 34 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 03 Май 2013 - 21:32

на самом деле реально без жира наращивать мышцы ну или с очень маленьким процентом жира, и без химии, только это уже зависит от конкретного человека и от его обмена веществ, просто надо есть больше своей суточной нормы ну и в зависимости от своей активности во время дня, 4-5 раз в день есть и норм. Спать надо стараться побольше, в идеале 8-10 часов.

Сообщение изменено: event1de (03 Май 2013 - 21:33 )

  • 0

#1767 Ведёркин

Ведёркин
  • Постоялец
  • 996 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 21:32

Kiborg,
пишешь вроде грамотные вещи, выкладывай что накачал.
  • 0

#1768 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 21:37

а никто и не говорил что будет легко, надо работать над собой, не всё сразу а постепенно. человек вообще может ВСЁ , вопрос лишь в том насколько он этого хочет.
  • 0

#1769 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 998 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 21:37

Я вот конечно удивляюсь. Спасть по 8 - 10 часов. Жрать 4 - 5 раза в день. Деньги когда зарабатывать? Вы мне порекомендуйте диету и нагрузку для человека, который работает МИНИМУМ по 8 - 9 часов 5 дней в неделю и иногда в выходные дни. Я и не представляю, когда мозг работает и думает только о еде, как можно думать о работе?
  • 1

#1770 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 03 Май 2013 - 21:40

попозже выложу неделю назад снимали в спортзале жду когда фото пришлют
  • 0