, сам он от базы, получая косвенную нагрузку, нифига не вырастет. Я видел парней с очень длинным бицепсом и да, у них он рос просто от тяговых упражнений для спины. Но это, опять же, значило лишь то, что бицепс обкрадывает спину.)уже изначально неудачный бицепс
Рецепт улучшения вида руки при неудачном строении только один -- извернуться, но сделать больше и мощнее и трицепс, и бицепс. Будет мощная рука -- никто и не заметит, что у вас там что-то не так со строением. Так что я бы предложил не переживать и идти к цели. Хотите бицепс и трицепс -- тренируйте их. Мы же не говорим, что широчайшие, впринципе, работают в начале амплитуды жима лёжа, поэтому и тренировать их не надо. И так, мол, вырастут.
Red, рад, что дал повод поулыбаться.))
