Перейти к содержимому

Фото
* * * * - 1 голосов

Комната отдыха


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3355 ответов в этой теме

#661 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 450 сообщений

Отправлено 05 Апрель 2013 - 12:28

http://forums.fitnes...404#entry368404 плохие у ред пропорции

кстати да, 3 первых тёти покрасивше будут.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#662 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 05 Апрель 2013 - 12:46

кстати да, 3 первых тёти покрасивше будут.


я уж думал ты в этой теме хочешь своими достижениями поделиться.
  • 1
Справедливости нет и не будет.

#663 *ali3n*

*ali3n*

    Форумский сталкер

  • Постоялец
  • 3 048 сообщений

Отправлено 05 Апрель 2013 - 15:03

Редушка совсем сдулась...Размещенное изображение
  • 0

алиен заманивает гимнастичных самочек с помощью вышеуказанных божьих даров + ч0рная бмв + телескоп + фотосессия. работает, как оказывается, хорошо и безотказно © akhenaton


#664 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 14:35

Kiborg, что стояло месяц назад последним, больше не потяну пока ,

иными словами за месяц прогресса ноль. однозначно надо что-то менять.
  • 0

#665 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 14:50

Kiborg, сегодня попробовала вес выше взять , на 3-4 подход, и получилось с охами вздохами но смогла 8 раз сделать )),
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#666 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 450 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 14:53

я уж думал ты в этой теме хочешь своими достижениями поделиться.

я слишком уродлив и хил, что бы выставлять свои фотки сюда
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#667 Stormborn

Stormborn
  • Постоялец
  • 8 337 сообщений
  • Откуда:вы всё знаете?

Отправлено 06 Апрель 2013 - 14:55

я слишком уродлив и хил, что бы выставлять свои фотки сюда

а где тогда для тебя подходящее место?
  • 0

#668 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 450 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 14:56

Мэри ^_^,
знал бы, так не метался бы так и по форуму в том числе.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#669 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 14:56

Грач, да накой мне твои фотки? можно и цифрами поделиться, мол там, 20 минут без перерыва кардио делал. или ещё чё...
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#670 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 450 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 14:58

Bo1K,
ну я обычно по 20 минут на велике сижу.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#671 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 15:00

Грач, почему именно велик? есть вообще желание нарастить мышцу? или ты только для какой либо физ. активности ходишь?
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#672 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 963 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 15:03

На велике надо не сидеть, а ездить.
  • 1

#673 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 450 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 15:07

Bo1K,
ну на велике пропотеваешь хорошо, да и на ноги нагрузка.
а вообще типа того

только для какой либо физ. активности ходишь?

правда 3 недели не ходил, 2 недели болел, на 1 неделю уезжал, и на следущей неделе командировка, так что вообще месяц перерыва будет.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#674 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 15:11

Грач, ну понятно тогда. я то думал. может у тебя есть желание нарастить что-то в плане мяса, если появится, обращайся)
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#675 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 450 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 15:12

Bo1K,
ну руки я бы нарастил, но у меня проблемы с регулярным посещением зала.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#676 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 15:15

Грач, ну регулярность это не самая большая проблема, другое дело. что тут надо слегка тогда меню своё поменять, и в командировках тоже, это должны быть не тупла и тушёнка. ну и понимание того, что всё придёт не через месяц. и если не забросишь это дело. то всё придёт.
  • 1
Справедливости нет и не будет.

#677 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 450 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 15:19

Bo1K,
ну вот меню тоже проблема, так что уж луше я и буду так время от времени ходить, лишь бы что-то делать.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#678 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 15:21

Грач, ты старайся по чуть-чуть менять своё меню, не нужно всё менять в один день сразу. подумай, как ты можешь справиться с трудностями. какие решения применить. ну и так далее.
  • 1
Справедливости нет и не будет.

#679 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 589 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 06 Апрель 2013 - 16:25

Для поступления в полицию, надо пробежать полтора километра за 7.5 минут. Это 12км/ч надо бежать.
Сегодня попробовал, пробежал за это время без проблем, причём в горку. Хиленькие нормативы для полицейских сделаны. )

Там ещё надо 20 отжаться и 30 раз пресс, но это вобще пустяк.)

Сообщение изменено: Turetskii (06 Апрель 2013 - 16:26 )

  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#680 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 16:29

Turetskii, сам не знаю, только слышал, что нормативы для поступления действительно не сложные, а вот те, которые уже будут в процессе обучения мама не горюй.

плюс, что для девчонок и парней одинаковые требования и условия.


ну и так, к слову. требования в тужу альфу или вымпел в россии, не такие уж и высокие. другое дело. удержаться там, потому что там драть начинают будь здоров.
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#681 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 16:50

Kiborg, сегодня попробовала вес выше взять , на 3-4 подход, и получилось с охами вздохами но смогла 8 раз сделать )),

вот и умничка ! продолжай в том же духе
  • 0

#682 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 16:57

Плохо , что тренерского надзора теперь за мной нет ((, а сама я такой новичёк в программах и тренировках, вот занялась конкретным изучением
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#683 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 589 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 06 Апрель 2013 - 17:06

Ни у кого спина не болит, после того как пресс с колёсиком делаете?
  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#684 EastHastings

EastHastings

    Титулярный советникъ

  • Постоялец
  • 2 852 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 17:18

Turetskii, если ты про поступление в sissekaitseakadeemia, то там и медленнее можно, лишь бы добежал :)
  • 0

юноша бледный со взором горящим


#685 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 589 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 06 Апрель 2013 - 17:54

Turetskii, если ты про поступление в sissekaitseakadeemia, то там и медленнее можно, лишь бы добежал Размещенное изображение

Неа
http://www.sisekaits...ex.php?id=12184
  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#686 EastHastings

EastHastings

    Титулярный советникъ

  • Постоялец
  • 2 852 сообщений

Отправлено 06 Апрель 2013 - 18:07

Turetskii,
да я знаю, но у них недобор, поэтому берут, можно сказать, всех тех, кто хоть как-то добежит. 2 года назад бывшие одноклассники поступали.
  • 0

юноша бледный со взором горящим


#687 Fabregas

Fabregas
  • Постоялец
  • 1 552 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2013 - 15:44

Для поступления в полицию, надо пробежать полтора километра за 7.5 минут. Это 12км/ч надо бежать.
Сегодня попробовал, пробежал за это время без проблем, причём в горку. Хиленькие нормативы для полицейских сделаны. )

Там ещё надо 20 отжаться и 30 раз пресс, но это вобще пустяк.)

а бежать надо в обычной спортивной форме или амуниции?)) сейчас бы я вряд ли пробежал сильно хорошо, но учитывая что в полицию идут после школы, в школе я 1 км бегал за 3,20 - 3,30 обычно
  • 0

#688 Turetskii

Turetskii
  • Модератор
  • 11 589 сообщений
  • Откуда:Тапа

Отправлено 07 Апрель 2013 - 16:07

а бежать надо в обычной спортивной форме или амуниции?)) сейчас бы я вряд ли пробежал сильно хорошо, но учитывая что в полицию идут после школы, в школе я 1 км бегал за 3,20 - 3,30 обычно


В спортивном, но не зависимо от погоды, будь то дождь или снег, бежать всё равно придётся и норматив тот же
  • 0
Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

#689 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2013 - 20:56

Плохо , что тренерского надзора теперь за мной нет ((, а сама я такой новичёк в программах и тренировках, вот занялась конкретным изучением


я думаю тебе полезно будет посмотреть и не только тебе. там 2 сезона

  • 0

#690 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2013 - 22:22

Kiborg спасибо большое, буду смотреть
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...