Худеем вместе

Отправлено 24 апреля 2009 - 00:43

• Наверх
• 

Отправлено 24 апреля 2009 - 09:25

где ж вы сейчас находите здоровую пищу?(ну кроме зерновых)
овощи в маркетах? которые могут месяцами лежать в холодильнике и ничего с ними не станет...
ничего здорового нету уже..всё генное-модифицированное-напичканное всякими гадостями...
я счас питаюсь вытяжкой из семян грейпфрута...не знаю как другим..но лично у меня жуткий прилив энергии.(вчера с перепугу смотрела на зрачки..вроде б нормальные =).аж сама испугалась =)
аппетита нет..есть жуткое желание..экстремально двигаться =)))

а можно поподробнее про эту вытяжку?в аптеках наверно продается?название в студию

• Наверх
• 

Отправлено 24 апреля 2009 - 10:12

• Наверх
• 

Отправлено 24 апреля 2009 - 11:24

Jamaicca, ты прежде чем возмущаться почитай про сей продукт...а потом уже обзывай самый что ни на есть натуральный продукт химией...
удивляют люди которые нихрена не знают..но делают вид самых умных на свете!!!
Аферистка, да в аптеке есть..без рецепта в 2ух литражах..20мл и 50 мл..20 стоит 165.70 крон..50мл 200 с копейками врать не буду..не помню =)
называется *эта химия* Citrosept
ссылочки
http://www.citrosept.net/ru/?cat=6
http://rus.postimees...orove/22232.php
http://citrosept.ru/action.php
там ещё много чего хорошего поиск выдаёт..читайте на здоровье!!!
Ямайка тебе отдельное фи...почитай мои посты..их не так много в семейном очаге...я всегда отдаю предпочтение только натуральным препаратам...Проверенных на себе а уж позже даю сюда резюме!
не могу сказать будет ли такой же результат у заинтересовавшихся сием продуктом..но меня прёт не по детски =))))

Не надо на меня фи-кать. Вы сами сказали, что все овощи и фрукты "генное-модифицированное-напичканное всякими гадостями.." (с). Для вашей вытяжки, наверное, вырастили специальные чистые, витаминные грейпфруты, гадостями не политые.
И потом, натуральный, например, свежевыжатый сок хранится несколько часов, а у вытяжки срок годности сколько? По-любому, консерванты в ней присутствуют. Сколько надо съесть живых грейпфрутов, чтобы получить такую дозу вытяжки натурально? Наверное, 15кг... угу, очень натурально и ествественно)))

А насчет людей, которые ни хрена не знают... меня такие люди тоже удивляют, которые заявляют, что в овощах/фруктах витаминов нет.

Сообщение изменено: Jamaicca (24 апреля 2009 - 11:26 )

• Наверх
• 

Отправлено 24 апреля 2009 - 13:18

полтАраметра, а чего вы мне тыкаете? Мы на ты не переходили, я между прочим вежливо разговариваю.


Это форум, дорогая полтАраметра, и тут каждый желающий высказывает своё мнение. Поэтому даже если оно вам не нравится, это не значит, что я буду молчать.
Подалуйста, пейте свою "натуральную" вытяжку, я ж тоже не против

• Наверх
• 

Отправлено 24 апреля 2009 - 13:46

• Наверх
• 

Отправлено 24 апреля 2009 - 14:27

Carina,
Перекусывать весь день, наедаясь только вечером тем что подадут, да ещё и регулярно лопать всякие сласти-булочки... -
это здоровым и раздельными питанием можно назвать лишь с натяжкой.

согласна!! я ем овощей /фруктов меньше чем хотелось бы и сладкого больше чем надо! я просто привела пример как я вообщем то более менее раздельно ем. и весь день я не перекусываю чем попадется, я же написала какие продукты НАПРИМЕР? их можно заменить любыми другими мини-блюдами тоже. кто сказал, что я наедаюсь вечером тем, что подадут? ты неправильно поняла... я достаточно быстро наедаюсь, я будучи очень голодной после элементарного салата с хлебом чувствую, что мне уже много не надо, чтоб окончательно наесться. т.е. днееем я впооолне кушаю. и вечером потом мало.

Элитные Полтараметра, что Вы такое говорите, а я не знала, что у нас даже овощи модифицированы сарказм, если что
не надо придираься к словам. я думаю модифицированный овощ будет гораздо полезнее бургера из макдака. понятно о чем я говорила? в следующий раз буду писать "питаться более менее полезной модифицированной пищей, которая вообщем то не супер как полезна, но все же лучше, чем.. " чтоб уже никто не занимался nitpicking..

• Наверх
• 

Отправлено 24 апреля 2009 - 19:42

Carina,
дык мне фиолетово что вы едите(теперь дословно надо всё писать...значит мне фиолетово что едят тут все сидящие на похудеть...я не обсуждаю полезность или не полезность)
ёпрст..был задан вопрос..где вы счас покупаете здоровые фрукты овощи...уже перевернули этот вопрос как угодно...и назвали придиркой!
петрушка которая пахла бы петрушкой..помидор чтоб был помидором а не вода сплошная ...огурцы все жёлтые внутри...
надеюсь теперь всё всем понятно и ясно!

т.е. задав вопрос в таком виде: где ж вы сейчас находите здоровую пищу? - Вы решили, что я нашла такую пищу и интересуетесь где ее беру?

конечно.

• Наверх
• 

Отправлено 24 апреля 2009 - 19:43

ёпрст..был задан вопрос..где вы счас покупаете здоровые фрукты овощи...уже перевернули этот вопрос как угодно...и назвали придиркой!
петрушка которая пахла бы петрушкой..помидор чтоб был помидором а не вода сплошная ...огурцы все жёлтые внутри...
надеюсь теперь всё всем понятно и ясно!

Отвечаю на вопрос, я покупаю в Призме. Огурцы похожи на огурцы, ну прям настоящие. Помидоры люблю черри. Зелень так вообще вроде нормальная круглый год, если что, то на рынке уже начали продавать настоящую зелень, салат кустами и так далее.

Вообще, нужно покупать овощи и фрукты привезенные оттуда, где они выросли в сезон. То есть местые летом, а весной привезенные из Испании, Италии, тогда они будут максимально витаминные и полезные. Воть.

• Наверх
• 

Отправлено 25 апреля 2009 - 10:14

• Наверх
• 

Отправлено 25 апреля 2009 - 11:13

• Наверх
• 

Отправлено 25 апреля 2009 - 13:33

припоминаю пила я экстракт грейпфрутовых косточек. не знаю то это, что здесь упоминалось или нет, но такого прилива энергии не было. да и иммунитет, как обещали, не укрепился.. правда если на кожу мазать, то прыщики подростковые только так проходили все индивидуально

п.с. идет 3й день, уже -1,5кг

• Наверх
• 

Отправлено 25 апреля 2009 - 13:43

• Наверх
• 

Отправлено 25 апреля 2009 - 23:14

Depish, ну это да. вечером человек тяжелее, утром легче. это по-моему все знать должны

• Наверх
• 

Отправлено 06 мая 2009 - 16:14

• Наверх
• 

Отправлено 06 мая 2009 - 20:32

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 11:11

Подскажите, пожалуйста, когда лучше бегать - утром или вечером? Занялась бегом именно с целью сбросить несколько килограммчиков. Но не могу определиться, в какое время суток лучше бежать.

Вечером (часа 2-3 спустя после ужина) и потом не кушать на ночь.

Или утром на голодный желудок? Кстати слышала где-то, что как раз на пустой желудок бегать лучше всего, так как хорошо скидываются калории. Но с другой стороны, получается, после утренней пробежки тоже надо часика 2 подождать и не кушать. А это не очень удобно.

Сейчас вот только с пробежки. Ну, вроде хочется уже чайку-кофейку попить. А нельзя, решила подождать хоть часика полтора, пускай калории сожгутся

П.С. Решила написать сюда, так как меня интересует именно похудание при помощи бега. С правильностью я уже разобралась.

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 11:33

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 12:09

PrincessDiana, с точки зрения удобства, мне тоже удобней бегать вечером. Утром мне как-то сложновато.

А ещё я тут подумала, что , наверное, можно бегать и днём? Пообедал, время выждал, пробежал.....

Меня интересует больше эффективность бега. Скажем так, когда эффективней и результативней будет результат.

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 12:55

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 14:42

• Наверх
• 

Отправлено 08 мая 2009 - 16:53

О дэ парфюм йе йе

• Наверх
• 

Отправлено 09 мая 2009 - 22:48

• Наверх
• 

Отправлено 09 мая 2009 - 22:54

Просто не знаю куда деваться Ни диеты,ни тренажёрный зал-ничего не помогает сделать себе тоненькую талию..А так бы хотелось ..Девушки,а как вам удаётся?((

• Наверх
• 

Отправлено 10 мая 2009 - 09:12

VanDieKiss, попробуй исключить из рациона хлебо-булочные изделия и сладкое(можно только мед в маленьких колличествах) + наш несравненный хулахуп, он же обруч

Сообщение изменено: Маршель (10 мая 2009 - 09:13 )

• Наверх
• 

Отправлено 10 мая 2009 - 09:19

Маршель, Как раз недавно обруч заказала..Надеюсь очень к лету себя в порядок привести :S
Мучное и так практически не ем..А вот сладкое...
Но даже если это исключить и заниматься активно спортом,сильно начинаю худеть в щеках и груди

Сообщение изменено: VanDieKiss (10 мая 2009 - 09:21 )

• Наверх
• 

Отправлено 10 мая 2009 - 09:44

VanDieKiss, ну а как ты хотела? Нельзя заставить организм худеть только одном месте...
Здесь тогда помогут упражнения. Талию формируют косые мышцы пресса, попробуй делать упор на упражнения для косых мышц живота. Если проблема не в излишке жировых отложений, а в мышцах, которых по закону подлости слишком много именно здесь, то тренироваться придется на высоком пульсе - от 170 и выше.
Ты уверена в том, что правильно подбираешь упражнения? Может ,у тебя просто идет наращивание мышц в области талии.
Насчет хулахупа могу рассказать, как его правильно надо крутить. Там тоже много своих нюансов.

• Наверх
• 

Отправлено 10 мая 2009 - 10:04

Маршель,
Раньше делала упражнения на пресс каждый день-не было никаких результатов,наверное потому,что не давала мышцам отдохнуть.
Теперь же делаю через день(в том числе и упражнения на косые мышцы живота) и стали накачиваться мышцы,но хотелось бы не мышц-а тоненькой осиной талии
Теперь проблема в том,что мышцы не убрать,они либо будут накачиваться ещё больше,либо перейдут в жир и только после этого можно этот жир будет убрать ) Не хотелось бы второго ,а как по-другому?( (вы писали про кардионагрузки,но ведь за их счёт сжигается жир,а не мышцы?)

Насчет хулахупа могу рассказать, как его правильно надо крутить - Если вам не трудно..)Очень интересно .

Сообщение изменено: VanDieKiss (10 мая 2009 - 10:10 )

• Наверх
• 

Отправлено 10 мая 2009 - 10:04

• Наверх
• 

Отправлено 10 мая 2009 - 11:56

• Наверх
•