это конечно, но если есть хочется после 6, то я предпочитаю не насиловать организм, а поесть после 6, например кефир с бананом)В любом случае нужно, что организм привык, будь то раздельное питание или НЕ ВОЗЖЕРАЙ ЛИШНЕГО ПОСЛЕ 6- ти!!
Я на системе -60 продержалась 3 недели, волком выла. Так как есть днем не хотелось, а по вечерам уже нельзя. Но каждому свое, надо свой организм слушать.