Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 2 голосов

Спортивное питание


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3294 ответов в этой теме

#3211 Бульбец

Бульбец
  • Модератор
  • 2 521 сообщений
  • Откуда:Ласнагорск

Отправлено 08 Сентябрь 2015 - 16:21

Состав как состав. Не знаю чего люди ожидают от шоколадки как её не обзови.

Почти везде сахара много, а белка курам на смех.

 

Зачем пихать в себя сахар, особенно во время-после тренировки, наверное никто толком ответить так и не сможет.


  • 0
Suum cuique

НМТ
со мной трудно поспорить (с)

#3212 djeux

djeux
  • Постоялец
  • 3 899 сообщений
  • Откуда:Tallinn, Kristiine

Отправлено 08 Сентябрь 2015 - 16:44

Состав как состав. Не знаю чего люди ожидают от шоколадки как её не обзови.

Почти везде сахара много, а белка курам на смех.

 

Зачем пихать в себя сахар, особенно во время-после тренировки, наверное никто толком ответить так и не сможет.

 

Вера в короткое углеводное окно.

 

Ну и в целом если времени нормально пожрать нет, а БЖУ не добираешь.


Сообщение изменено: djeux (08 Сентябрь 2015 - 16:47 )

  • 1

Самое главное заблуждение бандерлога на дороге - думать, что он такой один.


#3213 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 08 Сентябрь 2015 - 17:15

про то что я спрашиваю там 1 гр сахара на батончик 60 гр. так что батончик батончику рознь


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#3214 FitZone

FitZone
  • Пользователь
  • 18 сообщений

Отправлено 08 Сентябрь 2015 - 23:15

FitZone, прежде чем предлагать, посмотрите состав своих и состав про что я говорю
ваши мне даже бесплатно не нужны


Можно ссылку на те что вы говорите?
  • 0

#3215 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 05:34

quest.png


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#3216 FitZone

FitZone
  • Пользователь
  • 18 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 07:15

Это рекламные банеры. Есть ли описания состава и таблицы содержания, чтобы посмотреть их питательную ценность и определить почему они так дорого стоят?
  • 0

#3217 djeux

djeux
  • Постоялец
  • 3 899 сообщений
  • Откуда:Tallinn, Kristiine

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 07:31

Это рекламные банеры. Есть ли описания состава и таблицы содержания, чтобы посмотреть их питательную ценность и определить почему они так дорого стоят?

http://www.ifit.ee/T...bars-nr1-batoon

 

Но это эстонские конские цены, с Германии можно в половину дешевле привезти схожего качества.

 

Про 3 грамма это конечно 3.14здешь и провокация, 3 грамма сахаров, да, но не 3г углеводов в целом.


Сообщение изменено: djeux (09 Сентябрь 2015 - 07:35 )

  • 0

Самое главное заблуждение бандерлога на дороге - думать, что он такой один.


#3218 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 07:36

ну да совсем одинаковые 30г овсянки и 30 гр сахара) )) угли да не одинаковые поэтому 3 гр сахара это отлично
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#3219 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 969 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 09:40

ну да совсем одинаковые 30г овсянки и 30 гр сахара) )) угли да не одинаковые поэтому 3 гр сахара это отлично

Овсянка овсянке рознь. Есть овсянка, где ГИ под 90 - почти как сахар лопать.

 

В общем фигня все эти  батончики, для девок в основном. Я бы и за 50 центов их не покупал, в каких-нить сосисках и то, наверное, животного белка больше)).


  • 0

#3220 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 09:54

JIOCb, да понятно дело. но если на снижение веса идёшь, да как перекус иногда очень даже да.  когда жизнь бегом бегом 


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#3221 djeux

djeux
  • Постоялец
  • 3 899 сообщений
  • Откуда:Tallinn, Kristiine

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 09:57

JIOCb, кочки с тобой не согласяться :) У меня коллега их регулярно лопал на митингах когда не сушился


  • 0

Самое главное заблуждение бандерлога на дороге - думать, что он такой один.


#3222 FitZone

FitZone
  • Пользователь
  • 18 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 12:43

ну да совсем одинаковые 30г овсянки и 30 гр сахара) ))угли да не одинаковыепоэтому 3 гр сахара это отлично


"Если нет разницы -зачем платить больше?" :) 3 евро против 1 евро за батончик существенная разница для перекуса,согласитесь. Мне кажется большинство использующих батончики под чашечку чая/кофе между приёмами пищи врядли выступающие спортсмены, карпеющие над каждым граммом бжу.. и воспринимают батончики как белково/углеводный перекус в удобной,карманной форме, но врядли как полноценная замена белковой или углеводной смеси. Но 3 евро за батончик - это слишком неоправданная цена,какой бы состав в него не входил.. конечно если этот батон не весом в 200 грамм :)

Сообщение изменено: FitZone (09 Сентябрь 2015 - 12:45 )

  • 0

#3223 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 13:03

FitZone, возможно те кто на массе , да, а те кто скидывает, считаю лучшая альтернатива шоколадке , батончик с меньшим содержанием жира и сахара нежели вы предлагаете


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#3224 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 969 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 17:04

*Summer*, тем кто активно скидывает на диете, вообще такое лучше не есть. На этикетке тебе много что напишут, а по факту даже ON про голд стандарт нормально так 3.14здит по содержанию углей, не говоря уже о более слабеньких брэндах и менее проверяемых в лабах (чем протеин) продуктах.

 

К слову говоря о быстрых перекусах... Можно за 2-4 евро (в зависимости от того кидать прот или нет) забацать дома 700г твороженной запеканки с гарантировано хорошим качеством белка и низким содержанием сахара. Которая спокойно дня 2 без холодильника живет.


  • 0

#3225 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 18:09

JIOCb, ага запеканка, если ты целыми днями по городу по делам мотаешься, особо запеканку удобно кушать


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#3226 FitZone

FitZone
  • Пользователь
  • 18 сообщений

Отправлено 09 Сентябрь 2015 - 19:40

FitZone, возможно те кто на массе , да, а те кто скидывает, считаю лучшая альтернатива шоколадке , батончик с меньшим содержанием жира и сахара нежели вы предлагаете

Вы совершенно правы. Но мне кажется что батончики, будь то белковые, углеводные или балансированные вообще не особо нужны тем кто держить дифицит калорий (ака сушка). Там размазать бы дневной калораж в питание на весь день,чтоб животом не урчать.. а любой батончик просто "украдёт" приличную часть еды из тарелки. Скажу как продавец.. основные покупатели батончиков это студенты и многие вовсе не спортсмены. Это удобно,перекусить между парами например.. и купить спортивные батончики хорошая идея.. так как качество и полезная ценность гораздо выше чем у тех непоняток что продаются в сетевых продуктовых магазинах.

*JIOCb*

Полностью соглашусь. Если есть вариант использовать продукты питания,то надо их и использовать. Ниодин комплекс спортпита не заменит сбалансированного питания. Спортпит это инструмент корректировки или перекоса питания в ту или иную сторону по мере возникновения необходимости или кратковременной замены в крайнем случае, например нет время позавтракать (проспал) - зарядился углеводным шейком... или протеиновым если полноценно поесть всё же светит, просто чуть попозже.. но есть одна запара.. в повседневной беготне наладить приёмы еды довольно проблематично бывает многим, а таскаться с контейнерами и хомячить где придётся не всем по душе,хотя это и вариант.

Сообщение изменено: FitZone (09 Сентябрь 2015 - 19:53 )

  • 0

#3227 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 969 сообщений

Отправлено 10 Сентябрь 2015 - 11:31

*Summer*, нарезал дома, завернул в фольгу и вуаля. Что неудобного то? То же самое, что и батончик, только менее гламурно.

 

FitZone, если человеку неловко с контейнером нормальной еды на работу ходить, то зачем тогда вообще заниматься спортом, где почти половина результата зависит от питания? Спортпит удобно хавать на работе, и 1 прием пищи, когда совсем некогда, удобно им заменить. Но жрать только его - это дорога в никуда. Все-равно угли надо набирать из каш\макарон, а не сахаром из гейнеров и батонов спасательный круг растить :). Да и невыгодно по соотношению евро\г нутриента.


  • 0

#3228 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 10 Сентябрь 2015 - 21:49

*Summer*, нарезал дома, завернул в фольгу и вуаля. Что неудобного то? То же самое, что и батончик, только менее гламурно.

FitZone, если человеку неловко с контейнером нормальной еды на работу ходить, то зачем тогда вообще заниматься спортом, где почти половина результата зависит от питания? Спортпит удобно хавать на работе, и 1 прием пищи, когда совсем некогда, удобно им заменить. Но жрать только его - это дорога в никуда. Все-равно угли надо набирать из каш\макарон, а не сахаром из гейнеров и батонов спасательный круг растить :). Да и невыгодно по соотношению евро\г нутриента.


Лось, ну ты динозавр в натуре, и как эту твою херню в фольге фотографировать ??? А квестбар с какой стороны ни сними - всё шедевр !!!
  • 1

#3229 sayler

sayler
  • Пользователь
  • 239 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Сентябрь 2015 - 09:07

Посоветуйте рабочие BCAA плиз.


  • 0
MB 124 Coupe E320 Sportline, Getrag manual transmission.

#3230 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 969 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2015 - 09:09

Посоветуйте рабочие BCAA плиз.

А в чем рабочесть должна заключаться?


  • 0

#3231 djeux

djeux
  • Постоялец
  • 3 899 сообщений
  • Откуда:Tallinn, Kristiine

Отправлено 12 Сентябрь 2015 - 09:23

Ну эти вроде не плохие :D

 

http://www.ifit.ee/T...pped-Bcaa/xtend

 

Тоже интересно узнать в чем же рабочесть заключается? Мыщца меньше болит?


Сообщение изменено: djeux (12 Сентябрь 2015 - 09:25 )

  • 0

Самое главное заблуждение бандерлога на дороге - думать, что он такой один.


#3232 sayler

sayler
  • Пользователь
  • 239 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Сентябрь 2015 - 18:31

Под рабочестью я подразумеваю качественный продукт. В производителях спортпита не разбираюсь, поэтому и спросил кто пробoвал из своего опыта что посоветует. Очень не хочется терять время и эксперементировать начинать. Хочется купить и чтобы все устроило.

Посмотрел на youtube Линдовера, он пьет вот такие: http://www.ifit.ee/T...000-Powder-324g. может просто рекламировал. Кто-нибудь пробoвал?


  • 0
MB 124 Coupe E320 Sportline, Getrag manual transmission.

#3233 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 969 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2015 - 18:47

sayler, да, нормальные ВСАА эти.

Но по цене невыгодно выходит. Легче 5кг ведро прота купить http://www.ifit.ee/T...ey-Protein- 5kg. Там на порцию будет такой же аминопрофиль (приведен в описании прота), а стоить порция будет в 3 раза дешевле. Но если у тебя денег куры не клюют, то бери, конечно, бцашки от оптимум - фирма хорошая и соотношение аминокислот классическое без всяких выпендрежей.


Сообщение изменено: JIOCb (12 Сентябрь 2015 - 18:47 )

  • 0

#3234 Бульбец

Бульбец
  • Модератор
  • 2 521 сообщений
  • Откуда:Ласнагорск

Отправлено 13 Сентябрь 2015 - 15:13

sayler, что бы начать понимать, нужно самому вникать.

Любые приличные фирмы пишут состав нормально. не BCAA BLEND, а сколько каждой аминокислоты в граммах (для каждой отдельно).

Где наибольшее соотношение БЦАА к другим продуктам,те и лучшие.

 

По хорошим ценам можно брать всё здесь: https://forum.ee/t29...dated-26082015/

http://www.bodybuild...bcaa-3-1-2.html - как пример, неплохие и откровенно бютжетные.

 

JIOCb, в целом согласен, но забыл добавить что прот это прот, а амино это амино) Разные цели у продуктов.


Сообщение изменено: Бульбец (13 Сентябрь 2015 - 15:15 )

  • 0
Suum cuique

НМТ
со мной трудно поспорить (с)

#3235 Кто-то из Мяса

Кто-то из Мяса
  • Постоялец
  • 3 700 сообщений

Отправлено 13 Сентябрь 2015 - 15:26

как же я уже хочу скинуть эти проклятые 17 кг, просушить до 0 и начать набирать нормальную массу
может гранату купить?

и проглотить, что бы взорвалась в пузе. шучу. рабочая тема?


Сообщение изменено: Бульбец (14 Сентябрь 2015 - 08:17 )

  • 0

#3236 El_coyote

El_coyote
  • Постоялец
  • 3 038 сообщений

Отправлено 13 Сентябрь 2015 - 16:10

и проглотить, что бы взорвалась в пузе. шучу. рабочая тема?

Только если плацебо словишь. Кастрированные евроверсии жиросжигателей - деньги на ветер. Чайком зелёным, перцем и кофеином много не сожжёшь. 


  • 0

#3237 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 969 сообщений

Отправлено 13 Сентябрь 2015 - 18:06

гладь как же я уже хочу скинуть эти проклятые 17 кг, просушить до 0 и начать набирать нормальную массу

Я тебя может быть огорчу, но если склонен к салу, то без заплывания все-равно набирать не сможешь. Организм вернет свое. Если с фармой, то может быть и реально - хз не пробовал.


  • 0

#3238 FitZone

FitZone
  • Пользователь
  • 18 сообщений

Отправлено 14 Сентябрь 2015 - 07:38

Посоветуйте рабочие BCAA плиз.


www.fitzone.ee

Все заявленные цифры - гарантированны. Так как BCAA пьют много,то вкус часто приедается. У нас несколько вкусов есть: яблочный,персиковый,апельсин или лимон лаймом кому кисленькое нравится. Как варинт можете попробовать. По таллинну доставка бесплатно.
  • 0

#3239 djeux

djeux
  • Постоялец
  • 3 899 сообщений
  • Откуда:Tallinn, Kristiine

Отправлено 14 Сентябрь 2015 - 13:16

Кто-то из Мяса, никакие жиросжигатели не помогут если не следить за питанием и не помогать кардио. При этом питание это процентов 80% от результата.


  • 0

Самое главное заблуждение бандерлога на дороге - думать, что он такой один.


#3240 dimation96

dimation96
  • Новобранец
  • 5 сообщений

Отправлено 05 Октябрь 2015 - 22:35

Я тоже не понимаю, зачем эти дурацкие протеиновые батончики, которые никому пользы так и не принесли. Есть же форумы, статьи, которые говорят, что это все фигня, а люди все равно покупают. Я занимаюсь в тренажерном зале уже 4 года и пришел к выводу, что все что на мне работает, так это мультикомпонентный протеин, вот: http://pureproteinms...yi-protein.html. С сегодняшними ценами на спорт пит самый оптимальный вариант. Удачи)


  • 0