Правильно сказал УТРО, тут ничего не поможет, я и много спортом занимался, и хаваю постоянно что хочу и когда хочу. результата 0.
Может всётаки есть чего-нибудь кроме протеина? =)
304 ответов в этой теме
#121
Jet
-
- Постоялец
-
- 1 275 сообщений
forgotten
- Откуда:Phantom City
Отправлено 16 декабря 2006 - 11:40
< Я не червонец чтоб нравится всем. >
#122
elvenpaws
-
- Постоялец
-
- 739 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 16 декабря 2006 - 14:50
говорят, кушать надо не когда хочешь - а по расписанию. режим должен быть. супчики мясные-наваристые, второе блюдо и т.д, можно ещё часик после обеда поспать))Правильно сказал УТРО, тут ничего не поможет, я и много спортом занимался, и хаваю постоянно что хочу и когда хочу. результата 0.
Может всётаки есть чего-нибудь кроме протеина? =)
я сейчас отказалась от сигарет и стала питаться супами, посмотрим будут ли результаты)
#123
ттттт
-
- Новобранец
-
- 1 сообщений
Отправлено 20 декабря 2006 - 18:26
А что вы так протеина то испугались ? Это же не стероиды и не химия ! В нём нет не чего плохо .
#124
MasterMeda
-
- Постоялец
-
- 6 168 сообщений
♠ ♣ ♥ ♦
Отправлено 20 декабря 2006 - 18:29
прекрати наркоту принимать/ бухать.. разнесёт в раз.. я те говорю.. не думай что ты уникум какой тоПравильно сказал УТРО, тут ничего не поможет, я и много спортом занимался, и хаваю постоянно что хочу и когда хочу. результата 0.
Может всётаки есть чего-нибудь кроме протеина? =)
ттттт, да брось ты объяснять.. тут 80% уверены что от протеина х*й не стоит )) это ваще засада.
я кста 192/96 покажу фотку не поверите, что я не жирная сука
Kiss me! I'm Irish
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk
#125
Renascent
-
- Новобранец
-
- 1 сообщений
Отправлено 14 января 2007 - 00:59
Я считаю лучший способ - это заниматься физ. упражнениями, помогает 100%, несколько килограмм по любому наберёте. Просто ходите регулярно в спортивный зал, качайтесь. Вместе с мышечной массой вырастет и жировая. Только надо будет питаться лучше, добавив в свой рацион больше мяса, гречки, яиц, молока. Я сам считал себя худым, но позанимавшись 4 месяца набрал в весе, и проблема отпала. Просто надо к этому серъёзно отнестись. Если кому надо могу фотки показать "до" и "после"
#126
Буквнехвати
-
- Постоялец
-
- 6 724 сообщений
- Откуда:вы такие умные ?
Отправлено 14 января 2007 - 19:01
Сходить к врачу . проверить щитовидную железу. Если всё в порядке то кушать высококалорийные продукты и пойти в спортзал. Еще как вариат заняться плаванием.
Сообщение изменено: дмитник_тут (14 января 2007 - 19:01 )
на этом месте могла быть ваша реклама. но вы проспрали все возможности.
#127
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 13 июня 2007 - 01:58
Вот у девушек проблема - лишний вес. Я понимаю, что все хотят быть стройными и красивыми. Но я, я конечно не девушка, но хочу полнее стать. Хочу прибавить около 10 кг. Что вы посоветуете?
Что кушать?
P.S. Противозачаточные средства в пищу не предлагать, я и сам знаю, что один из побочных эффектов - прибавка в весе.
Стабилизация питания и приведение жизненого цикла к определеномму-постоянному переуду. То есть есть четко три раза в день ... в определенное время ...
+ спорт.
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#128
dayser
-
- Новобранец
-
- 14 сообщений
Отправлено 22 ноября 2007 - 21:55
Помогите !все хотят сбросить ,а мне нужно набрать!Ходила по врачам,сказали что в желудке не работают "клапаны" !Запретили есть жаренное , мучное,печеное!Уже прошло много времени и весы бегают между 48-50((( У меня не нашли ни язвы,гастрита,изжоги и т.д.! Не знаю как и чем набрать вес!Помогите...
#130
Electronic
-
- Постоялец
-
- 3 831 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 22 ноября 2007 - 22:02
за одно можно еще фоту прикрепить, а там мы уже решим, надо набирать вес или нета сколько рост?
Liverpool F.C. - You'll Never Walk Alone
#131
andry
-
- Постоялец
-
- 581 сообщений
- Откуда:нутри
Отправлено 22 ноября 2007 - 22:03
еш.как набрать вес
#132
ekanS
-
- Постоялец
-
- 447 сообщений
Отправлено 22 ноября 2007 - 22:11
просто я тоже 50 кг вешу, может мне тоже пора откармливаться)))))))за одно можно еще фоту прикрепить, а там мы уже решим, надо набирать вес или нет
#133
Electronic
-
- Постоялец
-
- 3 831 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 22 ноября 2007 - 22:14
если не уверена, выставляй фото, проведем рефендум)))просто я тоже 50 кг вешу, может мне тоже пора откармливаться)))))))
Liverpool F.C. - You'll Never Walk Alone
#134
уррф
-
- Постоялец
-
- 5 330 сообщений
ушол
Отправлено 22 ноября 2007 - 22:22
булочки, откажись от секса )
#135
Вооот
-
- Постоялец
-
- 1 764 сообщений
Отправлено 22 ноября 2007 - 22:23
жрать на ночь...
желудок ночью не спит с понтом.
это мне один чел пытается втолковать потому что на ночь я не ем, а он может курицы нажратся и завалится спать.
и х*й по деревне,
а я спать не могу так делая.
желудок ночью не спит с понтом.
это мне один чел пытается втолковать потому что на ночь я не ем, а он может курицы нажратся и завалится спать.
и х*й по деревне,
а я спать не могу так делая.
как же вы без гравицаппы свой пепелац из гаража выкатываете?
#136
Electronic
-
- Постоялец
-
- 3 831 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 22 ноября 2007 - 22:24
White_Shark,
я тоже на ночь обычно что нить ем, не курицу конечно, но и не толстею
я тоже на ночь обычно что нить ем, не курицу конечно, но и не толстею
Liverpool F.C. - You'll Never Walk Alone
#137
ekanS
-
- Постоялец
-
- 447 сообщений
Отправлено 22 ноября 2007 - 22:29
от мне заняться больше нечемесли не уверена, выставляй фото, проведем рефендум)))
на ночь есть, для того чтобы потолстеть- это вообше фигня, я постоянно в двенадцань, в час ночи кушаю и что-то не толстею совсем.
Сообщение изменено: 3acpaHKa (22 ноября 2007 - 22:30 )
#138
ParadoxL
-
- Постоялец
-
- 5 023 сообщений
- Откуда:Edinburg
Отправлено 22 ноября 2007 - 22:30
Бери с меня пример ... 110 кг уже ... в день по три кило набераю!
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#139
dayser
-
- Новобранец
-
- 14 сообщений
Отправлено 23 ноября 2007 - 18:30
да и на ночь ем,всё равно ничего не прибавляется!Сегодня взвешивалась 47,1(((
Прикрепленные файлы
-
PB230009.JPG 63,09К
150 Количество загрузок
#140
Carina
-
- Постоялец
-
- 2 433 сообщений
Отправлено 23 ноября 2007 - 21:35
как правильно набрать в нужных местах тоже моя больная тема
#141
basic
-
- Постоялец
-
- 4 257 сообщений
В погоне за пивом
Отправлено 23 ноября 2007 - 21:39
протеинчик сывороточный 80% с молочком, творожок со сметанкой.
Любовь пьянит.....но водка дешевле!
#142
Vi-Vi
-
- Постоялец
-
- 841 сообщений
хочу тишины внутри себя...
- Откуда:Таллин
Отправлено 24 ноября 2007 - 00:21
эх...........счастливые )
Я человек не злопамятный. Я зла не помню, поэтому всё записываю...
Двери и окна в моё сердце закрыты. Прошу не беспокоить.
Двери и окна в моё сердце закрыты. Прошу не беспокоить.
#144
Milles
-
- Постоялец
-
- 729 сообщений
Ни дня без скандала :)
- Откуда:Euroliit
Отправлено 25 ноября 2007 - 21:26
Это походу у тебя в генах уже с рождения такая потология к отсутствию набирания лишнего веса. Если так, то это на всю жизнь.
Вкусите смак, киньте девушку, которая Вас окончательно за..бала по ...бле мозгов)
#145
Mozzgi
-
- Пользователь
-
- 377 сообщений
Отправлено 25 ноября 2007 - 22:48
Milles, согласна
это скорее всего на гинетическом уровне заложено ....например я всю жизнь ну конечно не в детстве вешу 45 кг..сама худая....моя мама тоже всю жизнь весит 45 кг .....вот это от нее и пошло..хотя при моем росте надо чуть больше весить.....а главное не заморачиваться...живтик у тебя в порядке.....а у меня наоборот..я ем ем ем ем ...и это откладываеться только в животе....=\ так что лучше ходить в тренажорный зал..делать небольшие упражнения , питаться 6 раз в день..ну это при том что ты будешь зниматься спортом..обязательно витамины.....у меня такая же проблема...главное не загоняться......всё ок....
это скорее всего на гинетическом уровне заложено ....например я всю жизнь ну конечно не в детстве вешу 45 кг..сама худая....моя мама тоже всю жизнь весит 45 кг .....вот это от нее и пошло..хотя при моем росте надо чуть больше весить.....а главное не заморачиваться...живтик у тебя в порядке.....а у меня наоборот..я ем ем ем ем ...и это откладываеться только в животе....=\ так что лучше ходить в тренажорный зал..делать небольшие упражнения , питаться 6 раз в день..ну это при том что ты будешь зниматься спортом..обязательно витамины.....у меня такая же проблема...главное не загоняться......всё ок....
У тебя в голове мозги или кю?
Гламур для дур , бабуля
За несколько секунд до смерти :"Все неправда,все ложь , все обман,все зло..."Поэтому ей хочется "потушить свечу" , то есть умереть. "Отчего не потушить свечу , когда смотреть больше не на что,когда гадко смотреть на все это?"
Гламур для дур , бабуля
За несколько секунд до смерти :"Все неправда,все ложь , все обман,все зло..."Поэтому ей хочется "потушить свечу" , то есть умереть. "Отчего не потушить свечу , когда смотреть больше не на что,когда гадко смотреть на все это?"
#146
venera13
-
- Пользователь
-
- 537 сообщений
Мария........просто Мария
- Откуда:Tallinn
Отправлено 25 ноября 2007 - 23:31
я на шейпинг хожу и там 2 программы, похудеть и потолстеть...можно сходить на консультацию, тренер даст совет
жизнь-это море удовольствий и главное не утонуть в этом море.......
#147
babkaezhka
-
- Пользователь
-
- 159 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 26 ноября 2007 - 01:11
Когда-то у меня была подобная проблема...никак кг было не набрать. Даже подлечив свой беднвй желудок так и осталась 47 при 163. Но помогла яблочно-соковая диета. Всмысле ешь как обычно, но в течении дня выпиваешь стакан яблочного сока (свежевыжатого). Не вкусно, конечно...но сработало 51-52 для моего роста норма Ну и посмотреть стало на что...сзади оссобенно 
51-52 для моего роста норма Ну и посмотреть стало на что...сзади оссобенно
WoW...WoW...WoW
#148
Kompjuter
-
- Постоялец
-
- 861 сообщений
- Откуда:Дубовки
Отправлено 01 декабря 2007 - 12:07
водка + сало
I'm talking about mountain dews baby 
#149
Elmaz
-
- Пользователь
-
- 79 сообщений
Отправлено 01 мая 2008 - 12:57
mozno daze gejner s kreatinom.4tob6 ves ne padal:tvorog,gre4ku lopaj
#150
Лисёныш
-
- Новобранец
-
- 1 сообщений
Отправлено 16 мая 2008 - 21:05
Можно к эндокринологу сходить и он посоветует что как.Может гармоны пропишет,от них тоже вес набирают!
У меня тоже вес для моего роста нпример несоответствующий,хоть и ем как слониха)Пошла к врачу сказали,что гастрит.Пища просто не усваивалась и все,а все из-за макдональдса.
У меня тоже вес для моего роста нпример несоответствующий,хоть и ем как слониха)Пошла к врачу сказали,что гастрит.Пища просто не усваивалась и все,а все из-за макдональдса.
