Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 1 голосов

Худеем вместе


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
1976 ответов в этой теме

#361 NeoNy

NeoNy

    *CRAZY*

  • Пользователь
  • 342 сообщений

Отправлено 03 Март 2009 - 15:20

Juliko, пролистала тему, видела много постов хвалебных. и тех, кому не подошло тоже видела. первых больше, да и как только появляется новый вопрос, многие, в том числе и Вы в первую очередь именно супчик этот советуете :) в моих словах нет никакого негатива, и диету я не ругаю. просто еще один голос в копилку тех, кому она не подошла.

я редко ложусь раньше 1-2 ночи и конечно хочется иногда покушать. спасает чай, кефир, яблоки-апельсины и сила воли :) иногда правда еще бутерброды.. но редко. главное не наедаться. я например ложусь не раньше, чем через 2 часа после еды и 1 час после перекуса. а лучше чтоб легкое чувство голода было. тогда стакан воды и быстро засыпать
  • 0
Здесь должно быть написано что-то умное и смешное, но мне лень...

#362 Shinsilla

Shinsilla
  • Пользователь
  • 140 сообщений
  • Откуда:СтолиЧная

Отправлено 03 Март 2009 - 15:35

Девочки, я взвесилась! И я счастлива!!! 59 кг!! Начала худеть с декабря 2008 с 68 кг - это потолок, самый большой вес, который у меня когда-либо был. Итого - 9 кг за 3 месяца. :D

Для начала поставила себе цель - уменьшиться до 60, а теперь хочу к тёплому сезону ещё минимум 5 кг убрать!

За всю масленничную неделю не съела ни одного блина - держалась! Довольна собой гораздо больше, чем если бы набила желудок блинчиками!

Всем удачи в любых начинаниях!
  • 0

#363 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 03 Март 2009 - 15:40

Shinsilla, молодец! :P а какой у тебя рост?
  • 0

#364 Shinsilla

Shinsilla
  • Пользователь
  • 140 сообщений
  • Откуда:СтолиЧная

Отправлено 03 Март 2009 - 19:33

Shinsilla, молодец! :P а какой у тебя рост?



1.64.
  • 0

#365 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 04 Март 2009 - 07:59

Shinsilla, мм...я вот просто думаю...надо ли мне похудеть или нет..у меня 173 и вес 59..хочу 57))
  • 0

#366 Alisia

Alisia

    девушка Jonnykа :)

  • S-Модератор
  • 8 447 сообщений

Отправлено 04 Март 2009 - 09:42

надо ли мне похудеть или нет..у меня 173 и вес 59..хочу 57))

Мдя с таким раскладом :( Мне с моим ростом 165 и весом примерно 58 вообще кг 10 сбросить надо.
  • 0
Самая счастливая с ним.

#367 Агент

Агент

    Ништяяяяк

  • S-Модератор
  • 17 597 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 04 Март 2009 - 09:44

НЕ СМЕТЬ! Обьявим бой костлявости!
  • 0

По часам только таблетки надо принимать! А властвовать и унижать можно в любое время!

#368 банифаций

банифаций
  • Постоялец
  • 769 сообщений
  • Откуда:Таллин

Отправлено 04 Март 2009 - 09:52

~Anna~, Алисяндра, девочки, поймите, цифры ничего не значат, важно как эти килограммы на вас выглядят :) всё зависит от каждого отдельного организма
  • 0

#369 Cosmetician

Cosmetician
  • Пользователь
  • 503 сообщений

Отправлено 04 Март 2009 - 12:34

на ночь как раз таки нельзя пить кефир..надо стараться до 8 часов успеть покушать 2 блюдо)) :)

банифаций,
+1 я при росте 172 вешу 60 кг)))) и что то я какая то совсем стройная)))) хотя цифры вроде как внушающие
  • 0

#370 Shinsilla

Shinsilla
  • Пользователь
  • 140 сообщений
  • Откуда:СтолиЧная

Отправлено 04 Март 2009 - 14:52

~Anna~, Алисяндра, девочки, поймите, цифры ничего не значат, важно как эти килограммы на вас выглядят :) всё зависит от каждого отдельного организма


+10000

Я при своём росте 1,64 когда училась в старших классах всегда была 51-54, и была красоткой. Никогда не задумывалась о лишнем весе, и каких-то диетах. Кушала нормально, сколько хотела. Просто образ жизни был другой и физ-ра стабильно 3 раза в неделю, поэтому всё было в форме.

А после школы... эххх, забросила себя. Теперь по уши в последствиях.

Сообщение изменено: Shinsilla (04 Март 2009 - 14:54 )

  • 0

#371 ~Anna~

~Anna~
  • Пользователь
  • 528 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 04 Март 2009 - 16:05

ну я вот тоже больше склоняюсь к тому, что лучше просто спортом немножко заняться)) в тонус прийти)
  • 0

#372 NeoNy

NeoNy

    *CRAZY*

  • Пользователь
  • 342 сообщений

Отправлено 04 Март 2009 - 18:15

Мдя с таким раскладом Мне с моим ростом 165 и весом примерно 58 вообще кг 10 сбросить надо.


нет, зависит еще от строения костей, количества мышечной массы и телосложения в целом :)

банифаций +1

Juliko, было бы забавно))))

движение - жизнь, спортом заниматься надо, даже если худеть не собираетесь :)
  • 0
Здесь должно быть написано что-то умное и смешное, но мне лень...

#373 NS

NS

    наиредчайший экзмепляр под номером 105.

  • Постоялец
  • 883 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 04 Март 2009 - 19:42

Shinsilla, Поздравляю с первым успехом тебя ! :)
Я всё-таки села на ту диету, про которую ты рассказывала. Второй день, чувствую себя прекрасно и вкусно кушаю,спасибо тебе за идею ! :) + подключила маму =)
  • 0
"В жизни чаще встречается беззаветная любовь,чем истинная дружба".
Жан де Лабрюйер.

#374 Niesch

Niesch

    Сущность...

  • S-Модератор
  • 11 942 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 05 Март 2009 - 09:45

На сайте Ирины Миромановой я увидела вот такую фразу
"Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин."

Это для особо разглагольствующих о ужасах диет.
  • 0
Красивых любят чаще и прилежней,
Веселых любят меньше, но быстрей, -
И молчаливых любят, только реже,
Зато уж если любят, то сильней. (с)

#375 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 05 Март 2009 - 09:52

движение - жизнь, спортом заниматься надо,

а если нет на это времени?
раньше я могла ходить на аэробику 3 раза в неделю,теперь же отправила ребёнка на танцы,а они проходят в тоже время что у меня аэробика,уже никак
и т.к. у нас выбор не велик,пойти больше некуда
и если силы остаютса, то я дома занимаюсь и кручу хула хуп
сижу только на работе,кажетса как буд то весь день в движении,на диване вечерами точно не валяюсь :D
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#376 NeoNy

NeoNy

    *CRAZY*

  • Пользователь
  • 342 сообщений

Отправлено 05 Март 2009 - 22:12

помню время, когда у меня тоже не было времени на сон.. правда на еду тоже, поэтому и худелось само :D
ну в таких случаях можно посоветовать только поменьше сидеть и побольше ходить пешком. тоже помогает
  • 0
Здесь должно быть написано что-то умное и смешное, но мне лень...

#377 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 06 Март 2009 - 00:22

К сожалению, боннский суп пришлось отложить на недельку. Но с этого понедельника я точно-точно "на него сяду".
  • 0
Katherine

#378 кстати

кстати

    зануда

  • Постоялец
  • 2 121 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 01:42

полтора месяца на одних бананах - это самоубийство)
а восстанавливать организм потом как?

Вот в кого ты такая темная? ^(

http://www.30bananasaday.com/

Сообщение изменено: Juliko (09 Март 2009 - 22:41 )

  • 0
цицк - цитадель культурного капитала

'О Зайка, прости за грубость!. Еще один Остер' - Фонтан

'Систематически ср*т в вентилятор' - simply

'Я от вас БалдЮ' - СмеШинка

'Oвца как там в израиле?' - TikPrav

'Слышь дебил' - Андрей.

'Производишь впечатление интересного-умного человека' - Йошь

#379 la-la-la-1

la-la-la-1
  • Пользователь
  • 409 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 06 Март 2009 - 08:18

Я сидела на чудо-супе,и довольно жёстко,гадость редкая.
Скинула 6 кг за 8 дней,естественно набрала обратно.
:D
Кстати покупала в аптеке сироп detox (2oo eek вроде), для отчищения,пила 20 дней , минус 4 кг.
Мама моя сидела на 20-дневной диете,результат отличный.
  • 0
Гнусное свойство карликовых умов, присваивать духовное убожество другим(Мой любимый автор - Оноре Бальзак)

#380 Gulietta

Gulietta
  • Пользователь
  • 17 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 13:08

Для меня самая лучшая диета- это не есть после 18.00 и ежедневные занятия спортом. Ем три раза в день. Самы плотный приём пищи выпадает на завтрак. Ужинаю овощами или йогуртом. Картошку и макароны никогда не ем с мясными и рыбными продуктами. Пью много воды и зелёного чая. Чай без сахара. Кофе стараюсь не пить. В еде нужно уметь ограничивать себя по умному. Не сидеть голодом.

И пожалуй ещё один компонент успешной диеты: ЛЮБИТЬ СЕБЯ, любить себя любой. Если девушку тошнит от своего отражения в зеркале и она сядет на диету, то ничего хорошего из этого не получится, так как пойдёт процесс разрушения.

Любите себя и ешьте в меру.
  • 0

#381 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 13:55

ну в таких случаях можно посоветовать только поменьше сидеть и побольше ходить пешком. тоже помогает

как поменьше сидеть если работа сидячая,как побольше ходить если работа за 30 км до дома и без машины никак
а это наше основное время
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#382 Billy

Billy
  • Пользователь
  • 799 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 14:13

Уууу, а макакичем от банановой диеты становишься тоже? :)
Йогурты на ночь:))) кхмм...
Что-то мне кажется, что тут для многих диета и голодвка синонимы?!...
  • 0
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick

#383 Shinsilla

Shinsilla
  • Пользователь
  • 140 сообщений
  • Откуда:СтолиЧная

Отправлено 06 Март 2009 - 14:43

NS , Спасибо большое, я очень рада, что тебе понравилось, желаю удачи, напиши потом о результатах! ;)

Gulietta, respect!!
Да это и есть та самая система, которой мы с NS следуем! Просто все её называют по-разному, но принцип тот же самый. Рада поприветствовать единомышленника!
  • 0

#384 Gulietta

Gulietta
  • Пользователь
  • 17 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 15:00

Gulietta, respect!!
Да это и есть та самая система, которой мы с NS следуем! Просто все её называют по-разному, но принцип тот же самый. Рада поприветствовать единомышленника!


Ну тогда нас уже трое! Что не может не радовать.
  • 0

#385 NeoNy

NeoNy

    *CRAZY*

  • Пользователь
  • 342 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 15:01

lapupusik, вот прям работа настолько сидячая, что за весь день невозможно найти 10 минут и размяться :)
а пешком можно ходить если выходить на 1-2 остановки раньше нужной
Juliko, оптимальный вариант - идеально :) но у каждого он свой
Billy, практически :)
  • 0
Здесь должно быть написано что-то умное и смешное, но мне лень...

#386 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 15:04

NeoNy,

вот прям работа настолько сидячая, что за весь день невозможно найти 10 минут и размяться

почему ,до курилки и обратно пару раз в день :D
да действительно работа за компом и не возможно отойти,т.к. работа с клиентами

а пешком можно ходить если выходить на 1-2 остановки раньше нужной

ну под мой график ни один автобус не ходит поэтому и катаюсь на машине
я как бы жиром ешё пока не заплываю,но вот действительно разминатса в течении дня нет возможности,не у всех всё так легко,иногда может показатса а что такого встал походил 10 минут,а нет этих 10 минут,нет времени пойти на аэробику ,в бассейн,вечером всё время занимает семья :P
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#387 NeoNy

NeoNy

    *CRAZY*

  • Пользователь
  • 342 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 15:12

lapupusik, понимаю, знаю такие графики :) но выход найти можно всегда. в конце концов работа не занимает же 7 дней в неделю :) а на выходных вполне можно чем-нибудь заняться
или тупо есть хдоровую пищу :)
  • 0
Здесь должно быть написано что-то умное и смешное, но мне лень...

#388 Gulietta

Gulietta
  • Пользователь
  • 17 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 15:13

ну под мой график ни один автобус не ходит поэтому и катаюсь на машине
я как бы жиром ешё пока не заплываю,но вот действительно разминатса в течении дня нет возможности,не у всех всё так легко,иногда может показатса а что такого встал походил 10 минут,а нет этих 10 минут,нет времени пойти на аэробику ,в бассейн,вечером всё время занимает семья


Для поддержания формы достаточно заниматься ~20 минут в день (каждый день). Думаю, что 20 минут в день найти можно. У меня тоже весь день распланирован и свободного времени практически нет. Я встаю утром на пол часа раньше и занимаюсь. Было бы желание.
  • 0

#389 lapupusik

lapupusik
  • Постоялец
  • 3 736 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 15:17

или тупо есть хдоровую пищу

я вообше мало ем :P
муж всегда смеялся,что экономная у него жена
но вот наплывчики бывают иногда,

а на выходных вполне можно чем-нибудь заняться

занимаемся,но не спортом,жалко мне своих выходных
я ж говорю,жиром не заплываю,но подтянуть животик не мешало бы и кроме как дома там покачать прес,покрутить хула хуп,на большее нет времени

Я встаю утром на пол часа раньше и занимаюсь

а во скока встаёте?
  • 0
Я пришла из доброй сказки...Выгнали..

#390 Gulietta

Gulietta
  • Пользователь
  • 17 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 15:20

а во скока встаёте?


Встаю в 6. А если нужно утром мыть голову, то встаю в 5.
  • 0