Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 1 голосов

Худеем вместе


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
1976 ответов в этой теме

#1141 Nek0

Nek0
  • Пользователь
  • 154 сообщений

Отправлено 26 Май 2010 - 11:58

Ты поставь его около телевизора. КАк только его включишь, сразу бери и крути. Таким образом его и час крутить можно если совмещать с просмотром телевизора.

Раньше так и делала, только вот теперь телевизор в другой комнате, куда я захожу раз в 2 дня потискать кота или взять какую-нибудь книжку/диск (:
Охх, все бока синие, ужос ужос Т_Т
  • 0
Hello World.

#1142 Lantana

Lantana

    Gorgeous

  • Постоялец
  • 1 334 сообщений
  • Откуда:Где пальмы растут в золотых песках...

Отправлено 26 Май 2010 - 16:10

-10 У-Р-А!
  • 0

#1143 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 26 Май 2010 - 21:13

Охх, все бока синие, ужос ужос Т_Т

Процесс пошел! ;)

-10 У-Р-А!

Блин как я тебя понимаю, помню когда сама скинула первый десяток была на восьмом небе от счастья. Молодец. Поздравляю! И за какой промежуток времени ты столько скинула?
  • 0

#1144 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 06:55

-14кг. Ещё 2-3 кг и индекс массы тела будет указывать на дистрофию. :lol:
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1145 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 27 Май 2010 - 09:41

-14кг. Ещё 2-3 кг и индекс массы тела будет указывать на дистрофию. :lol:

Это же уже не красиво. Остановись! :)

У меня вооще бред какой то сейчас. Похудела с января на 13 кг. И всё, вес стоит.
Сижу на диете - стоит. Питаюсь правильно - стоит. Жру всё подряд, тоже стоит. Чё делать? Мне ещё 5-7кг надо убрать. :(
  • 0

#1146 Lantana

Lantana

    Gorgeous

  • Постоялец
  • 1 334 сообщений
  • Откуда:Где пальмы растут в золотых песках...

Отправлено 27 Май 2010 - 09:42

Lamii,
на диете с первого апреля. то есть 2 месяца)
спорт + не жрать это волшебная формула)

Правда было зафиксировано 2 срыва )

Ещё как идеал ещё надо тоже -10, но даже если ещё -5 я буду себя любить)))
  • 0

#1147 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 27 Май 2010 - 09:44

Lamii,
на диете с первого апреля. то есть 2 месяца)
спорт + не жрать это волшебная формула)

Как это не жрать? :blink:
А чем именно ты питалась?
  • 0

#1148 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 09:46

Это же уже не красиво. Остановись! :)



В кои-то веки 90/60/90 считалось некрасивым? :lol:
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1149 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 27 Май 2010 - 09:54

В кои-то веки 90/60/90 считалось некрасивым? :lol:

но 90/60/90 не считается дистрофией. :lol:
  • 0

#1150 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 09:56

но 90/60/90 не считается дистрофией. :lol:


Ну а вот так оно выходит ))) Шо я поделаю? :lol:
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1151 Lantana

Lantana

    Gorgeous

  • Постоялец
  • 1 334 сообщений
  • Откуда:Где пальмы растут в золотых песках...

Отправлено 27 Май 2010 - 11:32

Lamii,
ну не жрать это, кончено, я погорячилась)
просто пиаться максимально правильно.
Без макдональдсов и пельменей в 9 вечера.
после 6ти рот на замок.
Из алкоголя только вино сухое, никаких булок, макарон, сладкого.
Фрукты, овощи, птичка, соки, рис, творог, йогурты.

Но бывали и срывы в виде полуночной тортиллы и куска self-made пиццы)

самое трудное было готовить то, что тебе есть нельзя, а хочестя)
не посадишь же всех вокруг на диету))

Сообщение изменено: Lantana (27 Май 2010 - 11:33 )

  • 0

#1152 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 11:45

Lamii,
никаких булок, макарон, сладкого.
Фрукты, овощи, птичка, соки, рис, творог, йогурты.


Кста, пасты я употребляю много. Той, которая из цельнозерновой муки.
А вот обычный белый рис - не. Бесполезный продукт.
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1153 Depish

Depish

    тролль на стажировке

  • Постоялец
  • 7 637 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 12:06

макароны кстати рекомендуют при диетах, потому как быстро перевариваются.

не посадишь же всех вокруг на диету))

я вот планирую коварный план по пральному питанию, и тогда уж НИКТО не отвертится :D
  • 0
улыбаемся и машем!

#1154 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 27 Май 2010 - 12:08

Ну а вот так оно выходит ))) Шо я поделаю? :lol:

Счастливый ты человек, если такое строение фигуры. :)
  • 0

#1155 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 12:12

макароны кстати рекомендуют при диетах, потому как быстро перевариваются.


Нет.
Паста должна быть как раз al dente сварена, иначе толку нет.При таком способе приготовления она медленно усваивается и медленно насыщает, тогда и после неё очень долго есть не захочется - инсулин не упадёт резко, как только паста покинет желудок.А вот резкое падение инсулина вызывает очередной ненужный голод, хотя организму ещё много чего переваривать.
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1156 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 27 Май 2010 - 12:12

Про макароны тоже скажу. Я без них жить вообще не могу, но если сидишь на правильном питании, то есть их можно.
Первое правило - варить пасту до состояния ,,аль денте,, , то есть когда она остается слегка недоваренной, а её сердцевина твердой. И второе не использовать пасту как гарнир к мясу. Это самостоятельное блюдо, которое следует дополнить слегка овощным соусом. Я всегда с cоусами Pesto делаю. :)

Сообщение изменено: Lamii (27 Май 2010 - 12:13 )

  • 0

#1157 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 12:13

Первонах. :lol:
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1158 Depish

Depish

    тролль на стажировке

  • Постоялец
  • 7 637 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 12:17

Нет.
Паста должна быть как раз al dente сварена

Я канеш не профи в этом, просто читала что перевариваются быстро... а вот аль денте... как это ваще есть мона? :) невкусно же :)
  • 0
улыбаемся и машем!

#1159 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 12:23

По-моему это как раз таки и можно есть. Иначе напоминает перевареное тесто. :lol:
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1160 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 27 Май 2010 - 12:38

По-моему это как раз таки и можно есть. Иначе напоминает перевареное тесто. :lol:

+1 Более противно есть переваренные макароны, которые напоминают уже какую то кашу.

Правильные итальянцы именно так и варят макароны. Посмотрите какие они все стройные, а у большинства именно макароны главный продукт питания.
  • 0

#1161 Depish

Depish

    тролль на стажировке

  • Постоялец
  • 7 637 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 12:51

не знаю, не знаю :)
у меня они не переваренные, но и внутри не сырые... как-то не задумывалась об этом короче, но получаются вкусно B)
  • 0
улыбаемся и машем!

#1162 Кисиньку

Кисиньку

    милая леди

  • Постоялец
  • 144 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 12:55

почитала тут вас, решила померить свои размеры....учитывая,что мне до поставленной мной цели осталось убрать 3 кг.... никогда не думала,что буду стандартом:)))))))) мне осталось в талии убрать 5 см:))))) и я буду идеалом, в груди 95, в бёдрах 90, в талии сейчас 65.

Сообщение изменено: Кисиньку (27 Май 2010 - 12:56 )

  • 0

#1163 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 13:07

почитала тут вас, решила померить свои размеры....учитывая,что мне до поставленной мной цели осталось убрать 3 кг.... никогда не думала,что буду стандартом:)))))))) мне осталось в талии убрать 5 см:))))) и я буду идеалом, в груди 95, в бёдрах 90, в талии сейчас 65.


Осталось только ростом похвастаться ;) Бо стандарты эти таки для высоких дылд ))
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1164 Кисиньку

Кисиньку

    милая леди

  • Постоялец
  • 144 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 13:40

SluttyNurse,


Рост не причём, если в любой пропорции эти размеры нормуль:)рост у меня 160. ^_^ Вес сейчас 53, поставила себе пол года назад цель 50 кг. Худела с 65. ;) Результатами более чем довольна. Я хоть и не модель,но меня теперь постоянно зовут куда-то участвовать,то на сьёмки клипов, то моделью для причёсок и т.п... :P :D я даволин
  • 0

#1165 SluttyNurse

SluttyNurse
  • Постоялец
  • 3 809 сообщений

Отправлено 27 Май 2010 - 13:45

Да, главное собой быть довольным, разве что в этом я согласна :lol:
  • 0
Я с вами не ругаюсь и не спорю. Я просто подробно рассказываю, почему я права.

#1166 stolen voice

stolen voice
  • Постоялец
  • 2 729 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 27 Май 2010 - 20:13

Я тут тоже с вами, девочки ^_^
Начала с очищения (5 дней на фруктах + клизма через день).
После стала питаться примерно по таким принципам:
-с утра что-то молочное
- на обед яичница с ветчиной/овощной суп без мяса/зеленый салат с курицей
-ужин паста (без мясного)/ рис с мясом или курочкой (филе)
-после 18.00 только вода и зел.чай без сахара
-перекусов практически не бывает, но если случается, то это немного (штучек 10) фундука или миндаля

Плюс добавила немного спорта:
-кручу хула-хуп (2 раза в неделю по 40 минут)
- катаюсь на роликах (около часа интенсивной езды)

За 2 недели ущло 3 кг - я довольна. Не хочу быстро избавляться от лишних кг, хочется все-таки правильно худеть ^_^
  • 0
Katherine

#1167 Lamii

Lamii
  • Постоялец
  • 5 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 27 Май 2010 - 20:33

За 2 недели ущло 3 кг - я довольна. Не хочу быстро избавляться от лишних кг, хочется все-таки правильно худеть ^_^

Вот это правильно. Нужно медленно, но верно. Чтоб не получилось так, что скинула за пару дней 3, а потом за это же время набрала 6
  • 0

#1168 barbeque

barbeque
  • Пользователь
  • 87 сообщений

Отправлено 28 Май 2010 - 18:58

Я тут тоже с вами, девочки ^_^
Начала с очищения (5 дней на фруктах + клизма через день).
После стала питаться примерно по таким принципам:
-с утра что-то молочное
- на обед яичница с ветчиной/овощной суп без мяса/зеленый салат с курицей
-ужин паста (без мясного)/ рис с мясом или курочкой (филе)
-после 18.00 только вода и зел.чай без сахара
-перекусов практически не бывает, но если случается, то это немного (штучек 10) фундука или миндаля

Плюс добавила немного спорта:
-кручу хула-хуп (2 раза в неделю по 40 минут)
- катаюсь на роликах (около часа интенсивной езды)

За 2 недели ущло 3 кг - я довольна. Не хочу быстро избавляться от лишних кг, хочется все-таки правильно худеть ^_^

Мне искренне Вас жаль ...
Зачем над собой так издеваться? Тем более после 6-ти надо кушать! Но при этом надо знать что можно, а что нельзя. Я вообще не голодала никогда, а в итоге похудела на 10 кг.. Мой рост - 162, вес сегодня - 47 кг. Днем я питалась всем, чем только можно(стоит заметить, что я не любитель сладкого и мучного), пила очень много жидкости(один диетолог России говорит, что если вы ощущаете чувство голода - пейте, если после воды вы ещё хотите кушать - ешьте. Ведь действительно, когда пьешь много жидкости - не хочешь кушать), а вот после 6 я ела овощи и фрукты (стоит заметить, что фрукты рекомендуется кушать в начале дня, но не все, например, зеленые яблоки можно кушать и вечером). Не мучайте себя, занимайтесь спортом и кушайте больше овощей)
  • 0

#1169 Marilyn

Marilyn
  • Постоялец
  • 2 230 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 28 Май 2010 - 19:06

barbeque, ничего сложного в "некушанье" после 6 нет. Я уже так живу практически 2 года (в сентябре будет 2 года), жива-здорова и уже давно привыкла :) Организм даже не просит кушать вечером, если я днём нормально питалась. Поэтому незачем жалеть людей)

Сообщение изменено: Marilyn (28 Май 2010 - 19:07 )

  • 0

#1170 Depish

Depish

    тролль на стажировке

  • Постоялец
  • 7 637 сообщений

Отправлено 28 Май 2010 - 19:07

Все зависит от того, когда вы ложитесь спать. :)
  • 0
улыбаемся и машем!